2018年10月21日日曜日

アメリカで段ボールコンポストを試してみた。

段ボールコンポストを始めたのが7月末のこと

段ボールコンポストをやってみたかったけれどなかなかできなかったんですよね、材料が揃わないとかで。

ピートモス、もみがらくん炭、段ボールがあればとりあえず始められるということで、ピートモスは見つかったけど「もみがらくん炭」にあたるものがアメリカではなんだろうとずっと思っていたんですね。

読み間違えで商品名かと思ってました。「もみがら君」みたいな。

で、調べたらどうやら 「Rice husk charcoal」てことは木炭か、ということで、それは細かくはないけどこれでいけるかな、ととりあえず一袋づつ買ってきたんですけど、結構高くつきまして。合わせて15ドルとか(2000円ぐらいですか)もうひと袋 炭を買わなくてはいけない分量だったけれど高いので普通のPotting soil (腐葉土?)を足して、段ボールに入れて、野菜クズとか入れてかき混ぜて作りました。

アメリカでは段ボールコンポストのことをグーグルしても出てこないので、なんと今回、Youtubeビデオにして出してみました!



初ビデオなんで、とりあえず編集の仕方とかを勉強ということで。

どうぞ一つよろしくお願いします〜。




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2018年10月7日日曜日

サラバ! 西加奈子 上、中、下巻 読書感想文

サラバ! 西加奈子 上、中、下巻、久しぶりに読んだ本です。

今年の3月末に買って上巻の途中から3ヶ月間止まっていたのです。ユーチューブとか携帯アプリの漫画とか、気軽に楽しめる媒体が増えた今、実際の本を手にとって読書をするという時間って意識してよっぽどのモチベーションがないと取ろうとしないものでしょうかね。

で、上巻の途中で止まっていたのが、その後の展開に引き込まれて残りの上巻半分、中巻、下巻を一気に2日間で読んでしまいました。

自分を見て!な気持ちが強いけれど悪い方の注目しか取れない姉、自分勝手な母、口数の少なく存在感のない父、のなかで空気を読みまくって成長した主人公の歩。テヘランで生まれ、政治事情で日本の大阪へ帰国、そしてまたエジプトへ。

エジプトではヤコブという少年とお互いの言葉がわからずとも心が通じ合いますが家庭の事情と父親の仕事の都合でまた日本へ帰国。身勝手な姉と母のために女性不信ではあるけれど空気を読み外見などにも恵まれていた歩はスクールカーストも常に上位で一見将来有望な青年でしたが、

中年にさしかかった頃から姉の前衛的なアート活動、それにまつわった恋人との別れや髪が薄くなってきて自分の容姿に自信がなくなってしまったことで今までできたいた「なんとなく人に合わせて適当な地位で過ごす」ことができなくなってしまいます。

あらすじはあんまりもう書きません。読んでみてください。

感想プラスネタバレも含め。

誰しも主人公の歩みたいに空気を読む必要があり、自分を殺している自覚もなく生きていることもあると思う。私は3人兄弟の末っ子であることとか、逆に見た目でいじられることが多く自意識過剰になってしまったのでその傾向があった。けれど歩みたいにうまく立ち回ることができなかったので歩の姉のような状況や心境になったりもした。私も歩のように、人の目を気にしてフラフラと自分の軸がない所があるので、「信じられるものを見つけなさい」というのが突き刺さりました。

荒れまくっていた姉が世界を放浪したのち常識人になるところはもっと詳しく続編とか短編で読みたいところです。

主人公の家族と深く関わった矢田のおばちゃん、歩の高校時代の友人、須玖、エジプトでの友達ヤコブなど、魅力的な人物像満載で、特にヤコブとの再会は涙が浮かびました。

生まれてから当たり前に信じるものがある人たちと、逆にあるのが異質な日本という国。

自分も母になり、子供を育てていく中、夫婦でいつづけることの難しさ、親であることの子供への影響力なんかも改めて感じました。

親としての目線でみると歩ってすごく優しくて、なんか家族が誰も知らないうちに板挟みになっててかわいそうというか。

離婚しても元妻と子供の元妻の親戚までにお金を出し続けるお父さん。お母さん、そんな幸せ、めっちゃ羨ましいです。

さて、あなたは信じる何か、見つけてますか?








新作も読みたい!



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2018年10月2日火曜日

ひっさびさにヨガしました。第六チャクラ開眼を目指して

今日は久しぶりにヨガの教室に行きました。

私のヨガ歴は飛び飛びで、約20年前にサンタモニカにあったドネーションをすると参加させてくれるところがあって、黒人のマッチョな先生のところでだいたい2年ぐらいしたことがあり、パワーヨガだったんですけど、それは割ときついクラスだったんですが、

そのあとはファミリー向けのジムの会員ならただでゆるーいストレッチヨガをたまにしたぐらいで、それはヨガなのに動きが緩すぎて運動しているはずなのに寒くなる感じだったので、本格的なヨガは実に18年ぶりでした。

近所の友達が連れてってくれたというのもありますが、いきなりやる気になったのには目的がありまして、

第6チャクラって知ってますか?

眉毛と眉毛の間にあるチャクラで物事を見通す第三の目のことで、このチャクラが開かれるとサイキック能力が開けるという噂のものです。

このチャクラを開くには瞑想、ヨガ、食事、など方法があるんですけど、ヨガかぁ、と思いました。

だがしかし、

ひさびさにやるヨガはやはりきつかった。

体がかたくてバランスが悪いし筋力も元々ないけど特に腹筋がないから情けないったら。。
汗だくです。
瞑想どころの話じゃなかったですわ。

ちなみに日本人先生のヨガクラスは初めてでしたが、丁寧に教えてくださって良かったです。昔の先生はスピリチュアル要素はゼロだったので、新鮮でした。

ヨガ口調というのは全国共通ですかね。

ユーチューブのヨガビデオも一時期お世話になりましたけど、同じ口調でした。

太陽礼拝、初心者にもオススメです。ヨガでいつまでも若々しく



ヨガマットは必須ですよね。



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2018年10月1日月曜日

知れば知るほど奥深い 樹木希林さん

樹木希林さんが亡くなってからというもの、ユーチューブで希林さんのインタビューなどを見まくっています。言葉の一つ一つに重みがあり、いつまでも聞いていたいと思ったからです。行動にもその人柄がよく出ていて、あんな風に年を重ねたいとおもいました。

正直で、無駄なものが嫌いで、

伊勢神宮の式年遷宮のドキュメンタリーで、うどん屋さんに入ったとき、店のおかみさんがあげると言い張ったハッピみたいなものをいりませんと断る希林さん。「せっかく用意したのに」と本気で怒るおかみさん。だけど「だって着ないからもらっても悪いわ、ご辞退いたします」と頑なにもらわない希林さん。適当にもらっておいて人にあげることもできるけど、そういったごまかしをしないんだな。

婿さんの本木さんがコマーシャルをしているペットボトルのお茶を用意したスタッフに、「これ全部飲みきる人、あんまりいないでしょう?残すともったいないからこういうの嫌いなの。」という希林さん。

家の掃除にシャツとか靴下の切れ端を使う、エコな希林さん。

ガンになっても面白いことを探していく、これやった方がいいかな?と迷った時に、面白いと思うならやりなさい、というアドバイスを娘さんにされているそうです。

お付きの人、マネージャーがいなく、車の運転もスケジュール管理も値段交渉も全部やっていたとか。

ご主人の内田裕也さんに私はあんまりいい印象を持っていなかったけれど、
最後まで希林さんにとっても愛されているということは、何かを持った方なんでしょうかね。

娘さんの也哉子さんと本木雅弘さんご夫婦も素敵です。お二人がご結婚された時は驚きました。モックンは地に足のついた方で本当にいい夫婦で羨ましいです。。

すっきりとした無駄のない家。凛とした希林さんの人柄が出ていますね。

芸能界って見栄とかステイタスとか欲望とかそういうので思い上がってしまう人が多いんでしょうけど、希林さんはそういうの微塵もなさそうで、仕事に真摯に向き合って、人間的にも美しい方ですね。

日本にはこんな素晴らしい人がいた。

ご冥福をお祈りいたします。。


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2018年9月25日火曜日

昨日の満月

昨日は牡羊座の満月でしたね。

ロサンゼルスでは夜の7時53分に満月のじかんだったのですが、だいたい7時20分ぐらいから月が東の方向から登り始め、最初とっても黄色くて大きく見えました。


写真ではあかるーく見える月ですが、肉眼ではもっと濃い黄色で大きかったです。


残念ながらスマホのカメラではどーしてもうまく写せなくて、一眼レフカメラはたまにしか使わなかったから充電が間に合わずうまく撮れませんでした。。

家ではお月さんが見えなかったのでちょっと外にでてみました。

うちのパティオからは月が上の方に登りきっただいたい10時ぐらいから月光が差してくるのでいつもパワーストーンを月の光に当てて浄化します。

調べたところ、満月を過ぎたパワーよりも満月の前の日に当てるのが良いみたいなので、前日にパティオに出して浄化しました。

去年娘の学校の宿題で、月が毎日どのように見えるか観察をするというのがありまして、毎日月をだいたい決まった時間に見に行く期間があったのですが、

毎日朝東に出て西に沈む太陽とはちがって月の動きは日によってでてくる時間が大分違うもんなんですねーなんて40も半ばになってやっとわかった今日この頃です。

星占い的には牡羊座の満月っていうのは始まりを象徴するらしく、

とっても楽しみな私です。

私もこの勢いにのっていきたいわぁ。

新月と満月のお願いしてますか?


Keikoさんのパワーウィッシュノート、大人気ですね!



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季節の変わり目に重曹&クエン酸風呂 手作りバスボム

夏の疲れをお風呂で取りましょう


暑かった夏も過ぎ去ってなんとなく寂しげな気分にさせられる、美しい秋がやってきました。涼しい日々を待ちわびた、今年は特に厳しかった夏を越えてやっと一息ですね。

が、季節の変わり目って体調壊しやすくないですか?

私も最近頭がよく痛くなったりします。

重曹&クエン酸風呂でポカポカ&デトックス


いろんな民間療法関係を見ると、やっぱり体を温めるのは健康に良いということで、
私が最近はまっている重曹とクエン酸を使ったお風呂をご紹介しようかと思いました。

重曹大さじ2、クエン酸大さじ1の割合でお風呂に入れるとシュワっとなって面白いです。

重曹だけを入れたお風呂の効果


重曹には水道水に入っている塩素を緩和する役割があるそうです。
肌の血行促進と皮脂の汚れを取る効果があります。

重曹とクエン酸風呂の効果


血行促進と疲労回復、冷え性改善

だそうですよ。

セレブも使っている!エプソムソルト

エプソムソルトとは硫酸マグネシムのことで、マグネシウム、硫黄、酸素が含まれた物質です。塩ではないみたいです。足を痛めたときアメリカ人の人に「エプソムソルトを入れたお湯に入れるといいよ」と言われたのを覚えてます。モデルのミランダ カーなどセレブも使っているとか。

エプソムソルトはデトックスにいいと言われてます。

バスボムを作ってみましょう!


私が去年からたまに作っているのがホームメイドのバスボムです。

材料


重曹 250CC
クエン酸 125CC
エプソムソルト 125CC
好みのエッセンシャルオイル 数滴
ローズ水なければ水(スプレーで)スプレー数回分

用意するもの


ボール
泡立器
空のカプセルなど

作り方


1)ボールに重曹、クエン酸、好みのエッセンシャルオイルを数滴入れて泡立て器で混ぜる


2)ローズ水、または水を何回かスプレーしては混ぜ、握ると一度なんとなくまとまるぐらいに湿らす。ここで水をかけすぎるとしゅわしゅわし始めて失敗するので気をつけましょう。

3)カプセルなどに詰める:私はイースターで使うプラスチックたまごの殻がちょうどいいので使ってます。



4)固まるまで数時間置く

固まったらプラスチックラップなどで包んで、湿気を避けて保管します。適当な空カプセルがないときはラップに小さいおにぎりサイズにして包んで固めてもいいと思います。

湯船に入れるとシュワっと溶けます。普通のお湯より芯からあったまる感じがするので、冬場は特に重宝します。

追い炊きなどするときは痛めてしまうかもしれないので、ご注意です。追い炊きメーカーさんの注意書きを読んでみてくださいね。

エッセンシャルオイルを使うときは高品質のオイルを使いましょう!私はカモミールとラベンダーを入れました。リラックスするオイルの代表ですね。



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2018年9月24日月曜日

樹木希林さん、素敵な方でした。

樹木希林さんが亡くなってしまいました。

ご冥福をお祈りいたします。。

私は小さい頃から樹木希林さんが好きで特に追いかけてみていたわけではなかったのですが、私の母に似ているので他人とは思えないというか。。

なので長い間ご病気とは聞いていたけどよく映画に出ているし、いつまでもいてくれるイメージがあったのですけど、ついこの間骨折をして大変な状況だったというニュースを聞いたあたりから心配をして。ちょっと前にアメリカの朝やっているフジテレビ系のニュース番組で樹木希林さんがニューヨークに7月に行ったときのインタビューが流れて、そんなお体でこんな遠くまで!とびっくりしたものです。

そんな直後の訃報のニュース。。

若い頃のコミカルな演技なイメージがありましたがもう25年ぐらい前に偶然見かけたときは(ちらっと見ただけですけど)共演者のかたとなにやら落ち着いて話をしていて、存在感というか、オーラを感じました。

今年はさくらももこさん、樹木希林さん、西城秀樹さん、と私たちの年代から親しみのある方々が旅立ってしまっていて、本当に寂しいですね。

今日は満月。

亡くなった魂は一体どこへいくんでしょうかね。見えないだけで次元のちがった私たちの周りにいるとかね。


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