私のヨガ歴は飛び飛びで、約２０年前にサンタモニカにあったドネーションをすると参加させてくれるところがあって、黒人のマッチョな先生のところでだいたい２年ぐらいしたことがあり、パワーヨガだったんですけど、それは割ときついクラスだったんですが、
そのあとはファミリー向けのジムの会員ならただでゆるーいストレッチヨガをたまにしたぐらいで、それはヨガなのに動きが緩すぎて運動しているはずなのに寒くなる感じだったので、本格的なヨガは実に１８年ぶりでした。
近所の友達が連れてってくれたというのもありますが、いきなりやる気になったのには目的がありまして、
第６チャクラって知ってますか？
眉毛と眉毛の間にあるチャクラで物事を見通す第三の目のことで、このチャクラが開かれるとサイキック能力が開けるという噂のものです。
このチャクラを開くには瞑想、ヨガ、食事、など方法があるんですけど、ヨガかぁ、と思いました。
だがしかし、
ひさびさにやるヨガはやはりきつかった。
体がかたくてバランスが悪いし筋力も元々ないけど特に腹筋がないから情けないったら。。
汗だくです。
瞑想どころの話じゃなかったですわ。
ちなみに日本人先生のヨガクラスは初めてでしたが、丁寧に教えてくださって良かったです。昔の先生はスピリチュアル要素はゼロだったので、新鮮でした。
ヨガ口調というのは全国共通ですかね。
ユーチューブのヨガビデオも一時期お世話になりましたけど、同じ口調でした。
太陽礼拝、初心者にもオススメです。ヨガでいつまでも若々しく
ヨガマットは必須ですよね。
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