2020年12月7日月曜日

メンタル戻ってます。

 前回のブログで

めちゃ後ろ向きな事を書いてしまいました。(削除済み)

毎日頑張って生きている筈なのに、降りかかって来たことがあり、

なんで?どうして?って泣きながら書きました。

ずーっとつながらない某所のカスタマーサービスの保留音を一時間以上聞きながら、

あまりに泣きすぎて一時的に頭が変になった気分になりました。

待ちに待ったカスタマーサービスの人を聞きつつ、

あれ、私は誰で何に困っていて何を聞かなかければいけないんだっけ?と

現状把握に時間がかかりました。

とりあえず用事を済ましたあと、

そんな状態になった自分が怖くなりました。

しっかりしろ自分。

頼れるのはあなたのみ。

そして私には私を頼る二人の子供もいる。今日はいないけど、明後日は会える。

今は住む家があり、仕事もしょぼいけどある。

ちょっとずつでも這い上がれ。

負けるな。


悪い事してない。胸を張って生きればいいんだ。

嘘はついてない。

仕事は、はっきりいうと、高い時給をもらっている人と同じか、ひょっとしてそれ以上のことをしている。

見返してやれ。

準備しろ。

そのまま終わるな。

今日も、そうやって終わりました。

ひとりぼっちの仕事場で。


だから、ひょっとして今辛いあなた。

一緒に頑張りませんか。


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2020年9月8日火曜日

胃に優しいホメオパシー

胃に効きそうなホメオパシーまとめました。

1) ナックスボミカ



https://prf.hn/l/70v3YXN 
小さな飴玉のような粒を一つ食間に。
胃が痛い!時に。肝臓とかにも良いです。
働き者すぎるあなたへ。
出たいのに出ないとか。

2) ブライオニア 





https://prf.hn/l/7YJ3kzy 
水分が足りなくて💩がヤギのフンっぽく黒くてコロコロな時

3)アルファルファ


液体です。10滴をおちょこいっぱいの水に入れて飲んでください。
胃、血液の浄化

2020年9月1日火曜日

魚座の満月これからね。

 今夜(ロサンゼルス では 10:22)日本では昼間 2:22, 魚座の満月ですね。

昨日かと思っていたのでパワーストーン浄化とムーンウォーター作り、二日続けてやってます。

星の動きが関係しているのかいないのか、断捨離をしたことでの好転反応か、

なぜか凹むことが続いた今日この頃。

自分の課題を再認識中ですかね。

同じような悩み、自分の思考パターン、君はそのままでいいのかい?と宇宙が問いかけているような。

占星術系のYouTuberさんたちがこぞって浄化、断捨離しなさいよー。と口を酸っぱくして言っております。なので私も最近断捨離祭りなんですわ。

浄化の基本は手放し。



執着の手放し。

昔の嫌な思い出、嫉妬心、怒り、醜い感情を持った自分を認めて、許して、さようならしようね、ってことでした。

魚座の新月、2/24/20の願いが叶っているかチェック!ってことだったんですけど、

書いたり書かなかったりのお願いノート、ちょうど書いていいない日でした。

さてと後一時間ぐらいなので、これから財布をフリフリして来ますねー!





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2020年8月31日月曜日

断捨離進んでます

断捨離しないとなあぁ。と思いつつなかなかできていなかったんですけども、 

ここ一ヶ月ぐらいでググンと進みました。 

きっかけはキャンプに行きたい!っていう話が友達同士で出て来まして、テントとかどこだったっけな?とガレージの物置を漁り出したのがきっかけです。  

そうしましたら、出てくるわ出てくるわあんなものこんなもの。  
 



ここに引っ越して約9年ですが、その前とかまたまたその前からの引っ越しからの思い出の品々っていうかゴミ。 

古くは学校時代の宿題の名残とか。

なぜ取っておいた?ってもんが。

元旦那の分とかもありました。 

引っ越しって運ぶの大変でしょうに、なぜ持って来たんかね。

判断ミスかね。  
 

[清めたあとは盛り塩をしましょう!]

私には元々、溜め込む癖があるらしく、(自覚したの結構最近なんですけど)
例えば子供の小さかったときのおもちゃとか結構捨てたけど細いものまだまだありますのよ。 

先週末も今週末も家の中の収納場所の奥の方とか漁りました。 

スーパーの袋5つ分ぐらい(もっとかも)捨てたかも。

すっきりー。 鉛筆とかペンとかえげつない量がありまして、きちんと分類されてなくて。。


思えば豊かな時代になりすぎて、鉛筆一本もらっても全然スペシャルじゃないですよね。 

アメリカでは特に無駄な風習がありまくって、

その代表がグッディーバッグという、誕生日の日にクラスのみんなに配るやつ。

鉛筆が異様に増えるのです。  

流石に未使用だし取っておいてますが、中途半端に短いやつはサヨナラしました。 

私の時代でも鉛筆をある程度短くなるまで使って、新しく削る時は嬉しかったものですがね。 

 物がありすぎるのも有り難みがなくなるって物ですわね。


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2020年8月30日日曜日

映画 1984 の世界が今来ている!

 子供の学校が始まりました。

オンライン授業です。一応このコロナ状況が落ち着いて授業に来れる日対策に生徒を午前組、午後組に分けたり、月、木登校組と火、金登校組に分けたり、あるいは初めからオンラインのみの希望者を募ったりはしていますが、とりあえずは今は全員がオンライン授業です。

働かなきゃいけない親はリモートワークしてたり、デイケアに預けたり。(それは行っていいのね。なんか矛盾しかもめちゃ高いし。この辺の相場は一人一ヶ月800ドル)

カリフォルニアロサンゼルスの話ですけど、全米結構似た感じかと思います。

絶対戻すつもりないよね。生徒を学校に。

インボーロン感じますわーーーー。

てか、学校なくすときの手際の良さったら。(通学のほうね)


この状況で思い出した映画がありました。George Orwell  原作の 1984

めちゃくちゃ昔に一回だけしか見てないので、話もおぼろげだったりしたのですが、その世界では1日のうち定期的にテレビスクリーンの前にいなくてはいけないのです。街でも監視カメラがあちこちに置かれ、ビッグブラザーが見ているんですよ。

あまりに朧げなので、オリエンタルラジオの中田さんのあらすじ紹介動画を見てみました。

ものすごくよくわかりました。

確か字幕なしで見たので細かいところ全然わかっていなかったのね私。

主人公は情報の改ざんを仕事にし、それに疑問を持ち始め禁じられている日記を書いているシーンから始まる。

職場では1日に何回か、「二分間の憎悪」という時間が設けられ、敵国である国のことと、ビッグブラザーに対立する政党のトップの演説が映し出され、二分間みなそれに向かって罵詈雑言を叫ぶ。一際激しく叫んでいる一人の女がいる。主人公は今の政権に疑問を持ち始め、この人敵対政党の人じゃないか?っていう人に情報を渡される。

やがて叫んでいた女と主人公は密会するようになり、、、

ざっくりいうとバレて、拷問をかけられ、世の中の仕組みを説かれる。そして洗脳されていく。。


っていう お は な し。


またこの世の中の仕組みっていうのが

映画の世界には国が3つしかない。そしていつも戦争をしている。敵国はたまに入れ替わる。

世の中には上層階級、中級階級、下層階級の三つだけがあり、上層階級にとって大事なのは中級階級を徹底的に管理すること。

本当のことは中級以下には知らされず、長いものには巻かれるのが幸せ。。

しまいには主人公は「ビッグブラザーは素晴らしい。私はビッグブラザーを愛している」

と言って終わります。

現代も大きくいうとこんな感じなんでしょうねー。

コロナとか結構バレバレですけど、何か大衆にわかりやすい恐怖や敵を作り、お互いを監視させるところとか、

本当に起こっていることなんかはニュースでは発表されてないんでしょうねって所。








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2020年8月27日木曜日

iPhone ストレージの容量がぱんぱん!Othersって何??

 iPhone 7 plusを使っているんですけどね、ストレージは32 GB。

ある日を境に”storageがいっぱいです”のメッセージが出てきて、Lineとかもうまく動かないし、iPhoneストレージを見ても確かに31.7とかまで使っているらしい。

LineのChatを消しても、Photoを消しても、Appsを消してもちょっと減るだけでまた”いっぱいです”のメッセージが出て来て。

しかも大部分を占めているのはOthersというもの。

調べてみる限りこれは色々と日々使っていく中でのゴミのようなデータとのことで。ならインターネットの履歴とか消せば減るんじゃと思いましたがそれは効かないのはわかっていました。

周りの友達も同じような現象が起こっていて、そのうち一人は本当に動かなくなり、新しいのを買ったようです。

私も替え時かなあと思っていたのですが、他の友達がどうにかするうちにothersをグッと減らすことができて、今の容量使用状況は32中たったの17まで減らすことに成功して、そのあとは何の問題もなく使えていて、減らしたアプリも今まで以上に入れても平気ってことを聞きまして。方法を聞いても夢中で色々やって結果的に何が成功したのか分からないとのことでした。

なので自分で調べようと思いとりあえずYouTube を見ましたらいましたよ。説明してくれた方。

結局iPhoneをiCloudにバックアップしてからリセットするしかないとのことで。そうしました。

そうしたら何と!減りましたよ。13ぐらいまで。

ただ、Lineのチャット歴なんかは消えてました。





新しい始まりってことでしょうかね。。


巷ではすでに最新のは11だか何だかで、iPhoneも進化してるようですけど、今ので特に機能的には困ってないし、買い換えるのも高いので直ってよかった!と思います。


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2020年4月27日月曜日

Zoom 飲み会やってみた。

ちょいと鬱々とした気分が続く中

 自粛中に大活躍するアプリ、zoom

 外出禁止が出たすぐ後に、とあるユーチューバーさんが自粛中にzoom 飲み会が流行ってると聞き、へぇ巷ではそんな事がと思っておりました。 


そんなハイカラ(笑)なことやってみたいけどどうかな、、

と思っていたところちょいと遠方に住んでる友達からお声がかかり 

先週あたりにやってみました。 

直接連絡は取らないけどこのグループでは会う、みたいな距離感な友達っていますよね。

 そんな感じの友人で、 5年ぐらいまえに日本帰っちゃってずっと会ってないなーって人ともいつぶり??っていう再会ができて嬉しかったです。

家飲みだからお金もかからないし楽ー。 


その後も他グループともやってみました。

こちらは日常的にあっていたご近所なママ友。 

ただ、家だからズルズル長引くのもあるかな😅 

その他とある瞑想会グループに参加したり、 


閉じこもってても交流できる、いい時代になったなぁ と思いました。 

でも、ライブに勝るものはないですよねー。 

握手とかハグとか復活するんですかねぇ。

ハイファイブとか。

ハイタッチでしたっけ日本での呼び方🇯🇵 

昔世にも奇妙な物語で

潔癖症の男の人がいて彼女も感化されてしまいにはマスクしてキス💋するオチのお話やってましたけど、

 ホントの事になっていきそうですー! 

ていうか、出会い業界、この先どうなるのでしょ。 気になるーー。


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2020年4月14日火曜日

便秘対策にひまし油飲んでみた。翌日

昨日便秘対策として、ひまし油飲んでみました。

サーチしてみると2時間ぐらいで効果が、とありましたが、何もなく、

その日はひまし油湿布を軽くして、寝ました。

次の日の朝、ここ二ヶ月ぐらい続けている

ヘンププロテイン+ヘンプオイル+バナナ+アーモンドミルクスムージーを飲み、

ちなみにこちらのプロテインとオイル、効能調べるとスンバラシイです。

それはまた後日書こうかと。




あとちょこっとご飯を食べ、お仕事へ。

ちなみにあさちょいとでたけどそんなに。。

仕事でコーヒーをちょびちょび飲んだ後の10時ぐらいに。

無事、出しましたわよ。キレのいいのが。

はーーー。すっきり。しかーし腹はまだ出ているなぁ。これは中年太りか。。

てかね、便秘だとやばいですね。

最近マスクするじゃないですか。自分の内臓から匂ってくる感じ。

あれ何この匂い?っておもってくんくんして、ひょっとして私?っていう恐怖。

今日も飲んで寝ます。

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2020年4月13日月曜日

便秘気味なのでひまし油飲んでみた。

ここ2年ぐらい快便だったのだけど、

 一ヶ月ぐらい前からちょいと便秘気味になってしまいました。

 なぜだろう。。

 考えらるのはバストアップサプリを飲み始めた頃くらいだから、それかな。。

 ちょっとそちらはお休みしてます。

あんま効果ないし。

 で、ひまし油が便秘によいというので2時間ぐらい前に飲んでみた。

大さじ一。まずいと聞いていたので飲んでみたが、

まずい健康食品関係には慣れているのでそれほどまずくもなかった。

二時間後。音沙汰なし。チーン。

小さじもういっぱい飲んでみました。

明日の朝ぐらいに出るといいなあ。

ちなみに、ひまし油湿布はたまにやっております。

こちら私のひまし油湿布体験談
https://booknmoviebug.blogspot.com/2019/06/blog-post.html

右脇腹につけて、温めるやつ。私は面倒なので一晩やってしまいますが、塗る量も大量だと寝具類がすごい事になるので控えめです。一年前にやった時はものすごい効果を感じたけれど、最近はそうでもないし、だが気持ちはいい。眠りも深くなる。

おすすめです。


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2020年4月8日水曜日

自粛生活活用 おうちでヨガ

さて、家の中にずっといると体がなまりますわね。 

お散歩もいいんですけど、今週は雨も降っていたり。

誰か一緒に歩く人が欲しいわぁ。。 

ヨガに週一度通っていたのですが、中止になってしまいました。 



いつもは行くたびに払っていたのですが、

月に一度で払うとちょっと割引になるので3月は真面目に通おうと5回分払いました。

クレジット、帰ってくるのかな、

と思っていたら、

 先生から連絡があってオンラインでクラスをするという事で。

 Zoom使って参加しました。 

先生も新しい試みで試行錯誤してるので多少の不具合はありましたけれど、

ほぼ三週間ぶりのヨガは気持ちよかったです。

ありがたいことにまだ仕事行っていてデスクワークなので

肩凝りであったことにも気がついておらず。

 うわわたし肩ガチガチやん!と再発見。



やっぱりヨガは定期的にやらないとね。 

一人だとヨガ一時間やるのって結構モチベーション保てなくてやっても10分とかだけど、 まるまる1時間できました。

次回はもっと真剣に取り込んで汗かきたいです。(かけなかった。)


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2020年4月7日火曜日

自粛生活を有効活用 音楽編

皆さま、

自粛生活してますか?

アメリカでstay at home (極力家にいろ)命令が出て大体三週間になりましたかね。

出る直前、近場の公園でテニスでもやるか、とスポーツショップでラケットを買った後、公園すらコートが閉まってしまったり。

ラケット買った店は次の日に閉まり。

また余計な買い物をしてしまったと後悔。。

命令が出た週末はビーチなど混み合っていたようですが今は侵入禁止のテープが貼ってあったりします。つい昨日近くを散歩してきました。

つい数ヶ月前に息子がギターを始めたいということで買ったヤマハの初心者用ギター、案の定ちっとも練習しないのでわたしが今使っております。




練習曲は  King Gnu の 白日 他数曲




ハードル高すぎ!ですが簡単バージョンです。

カポ使いの。

高校生の頃挫折した口ですー。



難曲なのでコードを変えるたび妙に間が空きます。

左手の指先もいい具合に固くなってきました。

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2020年4月6日月曜日

コロナウイルス?とアメリカインフル 

コロナウイルスが全世界に広がっております。日本ではやれマスクがないだ、アメリカではアジア人がこの騒ぎで差別されているだとか、大騒ぎになっております。(注:この記事書き始めたのは2月中旬です。あれから事態はめっちゃ変化しましたね。)

対しあまり報道されていなかったのがアメリカインフルエンザ。 患者数が2200万人、死者ん万人以上ということで、結構やばい数字です。(統計、あやふやです。)

ひょっとしてコロナだった?という疑惑。

わたしも、ひょっとしてあれはコロナだったのかも??

と思ってます。

去年サンクスギビング(11月終わりにあるアメリカンホリデー)の前々日の火曜の夜。

鼻水が止まらなくなった私。

その後熱が出て非常に体がダルい。サンクスギビング当日は具合悪かったのに3年ぶりに会う友達とパーティー。。思えばわたしったらスプレッダーでした??

その後友達からは風邪うつった報告はなかったので何もないことを祈りますが。。まあ健康な人なのでね。

その友人はマクロビオティックを長年実践している人で、わたしも具合悪かったので色々アドバイスをいただきました。

「小麦と乳製品をとにかく食べるな」

と。その後わたしなりに調べてグルテンフリーの利点がすごい!って事になり、とりあえず三週間試しました。

結果、よかったです。なんというか、痰のキレが良くなったと言いましょうか。痰だけでなく変な話フンの切れも良くなった。

体のなかの粘りが切れた感触がありました。



テニスで有名なジョコビッチさんも実家ピザ屋だけどグルテンフリーにしたら体が変わったとか!

そんなわけで、謎のインフル?コロナ風症状だった私は、一週間半ぐらいでよくなりました。

でもひっさびさにドカンとひいた!

3週間のグルテンフリー生活のあとはすっかり元通りですけども。また風邪ひいてやばいと思った時は迷わずグルテンフリー生活を選ぼうと思います。






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