明晰夢を見た！

明晰夢って知ってますか？ 

夢の中でこれは夢だと気づくのがそうなんですって。

そして夢を思いのままコントロールしたり出来るそうな。 

引き寄せの法則では本気で自分が理想の状態になっていると感じる、信じ込むのが叶える秘訣だということですが、 夢の中ってどんなにありえないことでも本当だと思いますよね？

なので明晰夢を見たら思いっきり自分の理想の世界に浸りたい！と思ってました。 

見れたらいいな、と思っていたら、つい最近、見ました。 

夢前半は普通に夢だったのですが、

なんと自分の声で、

『知ってる？これ夢なんだよ。』

  って聞こえたのです。(怖っ)

そこで私はそうか〜。

なら飛んでみよう！

と飛ぼうとしました、

が、なんとなく浮遊感はあるけど景色が見えない。 

景色が見えない〜と思ったところで

グーグルアースっぽい感じがぽっと出て そこでアラームが鳴って終了。。 

思いのほか自由にはならなかったみたいな。

 でも初心者ですから

 次の日もなんとなく見ました。 

若い頃親と住んでいた家に駅から歩いて帰る途中の夢。

駅から家はひたすら登り坂で辛い。 

途中夢と気づいて飛んでみようと思ったけど、なんかうまくいかず、 夢の中の意識としては半分現実として感じていてコントロールしてる感じはなかったです。

まだまだ夢を操るのは難しいようですけど、


精進します。

研究したり。



寝る前の環境作りとか。



寝心地の良いシルクのパジャマを着たり




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ウジャイ呼吸法

今日はヨガの先生にウジャイ呼吸法というのを教えていただきました。


鼻で吸って鼻で出す呼吸法。

吸う時も出す時も喉でシューーと音を出します。



最初は口でハーっと鏡を曇らす感じで息を出してみます。

今度は同じ息の吐き方を口を閉じて鼻から息を出していきます。



吸った空気は胸というか肺に広がるイメージで、お腹はキュッと締める感じ。

今まで腹式呼吸がいいものと思ってやっていたので目からウロコでした。



ウジャイ呼吸法をし始めてすぐに、痰がちょっときれてきました。

喉のチャクラがすっきりした感じ。


今日のヨガはやっている間、呼吸に意識を向けることができてよかったです。


いつもふらつくウォーリアIIIポーズもしっかり一本足で踏ん張れました。（確か）


イメージも、お花畑にいる、とか草原の中にいる、とかできました。

誰かが生きる、とは息をする、ということと言っていて。

長く落ち着いて息（生き）したいですよね。ってことで。







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令和ですか〜。平成の思い出

出ましたね、新しい年号。

令和　れいわ、とは意外でした！

もっとこう、天なんとかとか、すわりのいい響きを期待していました。

平成になってからも慣れるまで結構かかったから、こちらもそうなんでしょうね。

私は平成になったのはたしか、１５歳だったのでよーく覚えてます。

一月の７日でしたねー。連日ご容態のニュース速報が流れて、死というものに無頓着だった私は、本当にその日が来てしまって不思議な気持ちになったものです。当日は土曜日だったと調べました。冬休みももうすぐでおしまいな時だったのでしょうか。

昭和は６４年まで続いたので（最初と最後のは７日づつということらしいですが、）長かったですね。

昭和６４年と書かれたコイン、集めました〜。どこいったんだろ。



多感な頃を抜け、中年になるまで続いたこの平成。

令和、はなんというか熟年世代を過ごすことになるんですけどね、

平成ってどんな期間でしたか？

今ざっと平成まとめを見てみました。

私が日本を出てしまったのは１９９８年。

間違いの始まりですw

慎吾ちゃんのおっはーぐらいから細かいブームはよくわからない感じです。いやもちろん、ネットやら友達との世間話で日本のことはよくわかっていましたが。

こうしてみると、災害多かったのでしょうか。。平成。

夏がどんどん猛暑になっていきましたね。これからどうなっちゃうんでしょ。

しかし私がちょうど就職活動をしていた１９９３年の夏は異様に冷夏で米がなくなったのを覚えています。外行くことが多かったのでありがたかったような。

昭和は長かったこともあり、世界的な戦争とかがドッカーンとあって、最初の２０年はそれはそれは大変だったようですが、最初の方と終わりの方では全く違う世の中になってしまいました。

こうしてみると私たちって確実に世の中の流れを目撃しているんだなぁなんて思います。

令和、が良い世の中になりますように。

昭和な貯金箱はいかが







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