2015年4月22日水曜日

健康のために最近していること その2 エプソムソルトバス

最近お風呂に入れているのが、お手製のバスソルト。

エプソムソルトと重曹とラベンダーのエッセンシャルオイルを数滴アイスの空き瓶に入れて混ぜたものを適当に湯船に入れて使ってます。

アメリカのお風呂は浅いしお湯もたっぷり入れられないので(っていうかすぐお湯がなくなる)シャワーがあるところと湯船が一緒のところなのでまず子供たちのシャンプーと体をざっと洗った後にお風呂にお湯を入れます、そしてバスソルトをいれて子供が終わった後に私が入ります。湯船に入る前にざっと体をシャワーで流したいけどそれもできず。。

で、ちょっと私もバスソルト入りのお湯に浸かってからお湯を抜きシャンプーと体を洗い流して終了。

たまに旦那に湯船を譲ります。ああ面倒くさいアメリカ風呂。

うちのお湯もすぐ尽きるしバスタブが浅く温度もすぐに下がるので、エプソムソルトを入れることでポカポカが続いていい感じ。

エプソムソルトはソルトと名前に入っているけれど、塩ではなくマグネシウムと硫酸塩の結晶である「硫酸マグネシウム」のこと。ストレスを和らげデトックスなどの効用もあるみたいでベッカム婦人などのセレブも愛用しているみたいですね。





ぜひお試しを!

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2015年4月19日日曜日

スリフトストア巡り

知り合いの人がファイヤーキングのマグカップを通りすがりのグッドウィルというスリフトストアで探して2ドルでゲット!という話を聞いて私も何件かで探してみました。

ファイアーキングのマグはこんな感じ(画像はこちらからお借りしています)



ファイアーキングはなかったけどレトロなマグカップを見つけました!



左のは1977年のトラックショーのイベントのもの。38年の時を経てまだ良い状態でした。右のは多分イギリス土産でこれはシャロンという名前入り、(と思ったらちょっと抵抗が。。)

よく友達がスリフトストアでレトロな家具や絵を見つけた〜なんていうのを聞いたことがあるけどちょろっと行ってみただけではそんな出会いもなかなかありませんな。

ちなみに英語だとマグカップは"マグ"とだけ言います。"カップ"は余計だそう。

このブラウスいいな!と思って買ってよく見たらシミがついてたり、返品しようと思ってもお金じゃなくストアクレジットしかくれなかったり(しかも一週間以内に使わないといけない)と失敗もしました。

やっぱりちょくちょく行って目を肥やしてみるものですね。

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2015年4月18日土曜日

フロリダ忘備録

旦那の両親が住んでいるフロリダに行ってきました。

久しぶりのアメリカ国内線、しかも行きは夜中に飛ぶレッドアイフライトというもの。

夜中12時5分発、現地だいたい朝8時前着。

前にアメリカ国内線に乗ったのは4年前。色々とルールもその頃とは変わっていて荷物を預けるとお金がかかるとかでした。(ひょっとして前もそうだったかもしれんけど)

大人二人子供二人なので手荷物4つ持ち、

機内は以外と暖かかったけど、冷え性の私は毛布が欲しいなと思ってフライトアテンダントさんに聞いてみたけどなんとくれないんだそうな。(ファーストクラスには置いてあった)冷え性の人は国内線のときは足掛けとか持っていくといいですよ。。

狭いエコノミークラスのなか眠れるはずもなく(子供は寝ていた)着いたらフラフラです。

さてフロリダというと有名なのはマイアミとかオーランドにあるディズニーワールドとかですが、私たちの入ったのはそのどちらからも程よく遠い(車で2時間以上かかる)スチュワートというところ。使用空港はPalm Beach International というところ。そこから北に一時間ぐらいのところです。

フロリダは山がなく池のようなのが至る所にあり、やはり暑かった。。渡鳥のように冬やってきて春先あったかくなる頃北に戻るシニアやお金持ちが多いんだそうな。リタイア天国フロリダということでどこのレストランもシニアだらけです。インカムタックスがかからないとかで引退後フロリダで暮らす人が多いんでしょうね。羨ましいことですわ。

スチュワートではビーチに毎日のように行ったり、旦那の両親の住むゲートコミュニティー内に温水プールがあったので毎日入っていました。4月でこんなに暑いんだから8月とかどうなっちゃうんでしょう。観光地としても夏の間は人も少ないとか。熱帯地らしく夏にはスコールも毎日のように降るそうです。

地味に過ごしたフロリダ5日間でしたが(義両親に会うのが目的ですから)1日だけエアボートという後ろにでっかい扇風機のようなものがあるボートに乗って湿地帯の上をワニなどの動物たちをみて楽しもう、というのに行かせてもらいました。




各自ヘッドホンとマイクを付けてガイドさんがいろいろと説明してくれます。
ワニもたくさんいました。


ここに限らずスチュワート市内でもかなりエキゾチックな鳥がたくさんいたけど。。住宅地にある池にもワニがいるらしい。フロリダでは大災害にあってもなんとか農業とか狩りとかして自活していけそう。。とか思いました。カリフォルニアの大旱魃、(かんばつ)どうなるんでしょう。心配です。(話それましたね)

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もうすぐ水着の季節!腹筋鍛えましょう!

2015年4月17日金曜日

健康のため最近していること

去年の私は一月から5月ぐらいまでずっと喘息と風邪でミジメでしたが、今年は今のところ大丈夫。(娘はまだ弱いけど)

朝豆乳ヨーグルト入りのスムージーを飲み、(作り方はこちら

そのあと近所の韓国人の人が教えてくれた朝鮮人参エキスとハチミツを混ぜたものを子供に飲ませ、自分も飲んでます。大瓶で家族全員のんで一年持つのでちょっとした投資です。

長男の方は毎年一ヶ月に一度は風邪で休んでいたけど今学年は9月から12月は休みなし。1月から3月からはちょっと引いてしまいましたが。

それでも春は気温差が激しかったり花粉が飛んでてやっぱり辛い時期ですね。

鼻から入れて口からだす鼻うがいもしてます。

あと最近ホメオパシーにはまっていて、ホメオパスにはこの辺良さそうなひとが見つからないので相談してないけどいろんなサイトをみてセルフケアをしています。

去年の12月ごろには風邪の治りかけに多分好転反応と思われる痰がひっきりなしに出ていました。

長男は大分丈夫になったので、あとは娘が健康になりますように。

前まで嫌がって飲まなかった豆乳ヨーグルトスムージーを飲むようになったのでちょっといいかも。油断は禁物だけど。

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