自粛生活を有効活用 音楽編

皆さま、

自粛生活してますか？

アメリカでstay at home (極力家にいろ)命令が出て大体三週間になりましたかね。

出る直前、近場の公園でテニスでもやるか、とスポーツショップでラケットを買った後、公園すらコートが閉まってしまったり。

ラケット買った店は次の日に閉まり。

また余計な買い物をしてしまったと後悔。。

命令が出た週末はビーチなど混み合っていたようですが今は侵入禁止のテープが貼ってあったりします。つい昨日近くを散歩してきました。

つい数ヶ月前に息子がギターを始めたいということで買ったヤマハの初心者用ギター、案の定ちっとも練習しないのでわたしが今使っております。




練習曲は　　King Gnu の　白日　他数曲




ハードル高すぎ！ですが簡単バージョンです。

カポ使いの。

高校生の頃挫折した口ですー。

難曲なのでコードを変えるたび妙に間が空きます。

左手の指先もいい具合に固くなってきました。


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あぁ夏休み スモアをしました。

アメリカの学校の夏休みは早いところで５月ぐらいから始まってなんと３ヶ月もあります。

働く親は大変で、サマーキャンプというデイキャンプに登録してめちゃお金がかかる。

うちも例外なく、毎年頭がいたいですわーー。

昨日の夜、友達家族とその友達家族何組かとビーチに行き、キャンプファイヤーのできるところで火を焚いてスモアというものをやりました。

マシュマロを焼いてグラハムクラッカーと板チョコの間に挟み食べるというなんともアメリカンなものです。

ゴーストバスターを見ると描写してくれてます。確か。。。


サマータイムで一時間早まっているのもあり、８時半になっても明るい。

海沿いは風がつよーい。夏なのにさむーい。

火に入れると色が変わるというパケット使ってみました。（by友達の友達。）

あんまりよく写ってないですけど



うちの子の学校はつい先週終わったので夏休みは始まったばかりでございます。。

無事この夏乗り越えられますように。。。



友達の友達が持ってきていた伸びるマシュマロを刺して焼くための棒。

これで安全に焼けました。高いですね。。日本だと。



本格アメリカの味を日本でも！


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週末は瞑想してました

ユーチューブで瞑想のことを学び、最初は動画に合わせてしていましたが、先週末は暇だったので海辺へいって瞑想してきました。

サーファーがたくさんいて、上手に乗っておりました。

砂浜に座り、iPhoneを１５分タイマーして目を閉じたりちょい開けて波の音を聞きながら息を吸って〜吐いて〜を繰り返します。

息を吸うときには白い綺麗な光を吸い込むのを想像して、吐き出すときはグレイの体の中の暗い気持ちや不安、チャクラの詰まりを吐き出すイメージです。

光が強すぎてかもしれませんけど、なんかキラキラするものが見えた感じです。

この日は下の方の３つのチャクラを浄化することに専念しました。

第一チャクラは尾てい骨のところにあって、人が生きて行く上で必要な生命力なんかを表します。赤色のイメージです。

第二チャクラはおへそのしたにあり、夫婦関係、人とのコミュニケーション、などを表します。これはオレンジ。

第三チャクラは自尊心、を表し、黄色です。

第一チャクラからそれぞれの色の小さなチャクラがくるくる回っているのを想像してひたすら深い呼吸を続けているとあっという間に１５分が経ちました。

海岸から近いところにパワーストーン屋さんがあったので、下の３つのチャクラを浄化するのを助けるという、カーネリアンという石を買いました。オレンジ色の綺麗な石です。

かえってから４０９６ヘルツのチューナーで浄化して、夜には石を手に持って瞑想しました。最近のお気に入りのユーチューバーさんのお勧めどおり、白と赤のキャンドルも灯してみました。いやなんか、一気に魔女っぽくなりましたわね。










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