11月下旬のサンクスギビングのお休み中に副鼻腔炎になってしまいました。正確にはサンクスギビングの週の初めの月曜日から始まりほぼ一週間ぐらい。。
別に医者にいって診断してもらったわけではないんですが、右側のほっぺたのあたりが異様に痛くて鼻づまりもしてしまいには歯茎というか歯も痛むし。。インターネットで調べて多分これでしょう、という感じ。
ホメオパシーではカリムーア、ファーレンフォス、のティッシュソルトがいいと書いてあったので試しましたが、さすがに即効性はなく。
鼻うがいをしてみました。つまりきっている時はやらないほうがいいみたいだけど、なんとなく通っている感じの時に。
おなじみ鼻から入れて口から出すこの鼻うがい。やってみると緑っぽい痰が出てきた!
手ごたえを感じたので朝、昼、晩とやってみてやるたびに黄色い痰、鼻水がズルズルっと出て行く感じ。次第に良くなっていきました。
結局完治までは5日ぐらいかかったけど、抗生物質も飲まずに治ったのでよかった。
今年の風邪は同じく鼻にくる人が多かったみたいで、友達も旦那も鼻詰まってますね。
私はこれで鼻うがいをしています。ボディーを押すと水が出てくるので下を向いたままできます。暖かいお湯だいたい250ccに小さじ半分の塩を溶かしてやってます。(ちょっとだけ重曹を加えても良いみたい、その場合は小さじ1/4ほど。)
おひとつよろしく。
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2015年12月29日火曜日
2015年11月5日木曜日
いじめられている君へ
最近10年ぐらいぶりにバイトをすることになりました。
主婦の場合はパートというのでしょうか、ウェイトレスで週一だし夜なので感覚的にはバイトといったほうがしっくりくるのでこう書きますがそれはさておき。
きっかけは友達が金曜の夜はいちばん客が入るし、チップがいいよ〜と、ただ意地悪なおばちゃんウェイトレスがいるんだよね〜と。
私は気軽に週一だし子供たちは比較的金曜日の夜に自由になる旦那に面倒見てもらうかなと始めました。
意地悪なウェイトレスは指導に熱心だからそこまで理不尽なことは言ってこないであろうと、ちょっとぐらいの罵倒ぐらいは覚悟して店に電話し、友達がすでに他の日に働いている事を伏せ、ダメ元で応募して来週から来てくださいとなったのが今年の9月半ば。
私がむかーしウェイトレスをしていたのはある洋風カフェでお酒は出さないところであんまり忙しい感じではありませんでした。今回は居酒屋なのでメニューからドリンクの作り方など覚えること盛りだくさんで頭がいっぱいだったのですが、
問題の意地悪おばちゃんウェイトレスはおばちゃんというか私と同じ年の頃(聞いてないので年はわからない)なのですが、強烈なキャラクターでした。
噂に勝る言葉の暴力の数々、「トロイ」「役立たず」舌打ち、たまに普通に接したり教えてくれたりはするのだけどまるで私が能無しのうすらバカ扱いです。しかも他の人がミスした時にはその人に常識的に注意をしている。私への態度とは明らかに違います。しかし覚悟していた私は
「この人はこういう人なんだ」
「個人的に受け取ってはならない」
と自分に言い聞かせ、この一ヶ月半、耐えてきました。
同じ居酒屋で昼間厨房で働く方が私のいる日に罵倒されているのを目撃したらしく、仕事を紹介してくれた友達通して心配される始末でした。毎回いろいろ言われてるのでなんのことだったか私は覚えていないぐらいです。
昨日その友達と他の日昼間ランチタイムで働く仕事では関わりのない『同僚』と我が家で鍋会をしつつ愚痴を漏らし、
早く一人前になって見返してやる!と固く誓ったのですが、
昨日の夜は眠れませんでした。。。
「個人的に受け取ってはならない」と心を麻痺させて、罵詈雑言を心に残さず流していたつもりだったけど、本当は私は傷ついていたことに気がついたからでしょうか。
今まで泣かなかったけれど、涙が流れてしまうのでした。
昨日、ちょうど何かの記事で『いじめられていた人は大人になってから経済的に恵まれない」みたいなのを読んでそれにもなにくそ、と思った私です。
昔小学生の時にもいじめられていました。
その時よりは私は強くなっているしいろんな知識があります。
昔の自分に会えるのならば、同じように職場や学校で辛い事を味わっている人がいればまずこれを肝に銘じてほしい。
「私の目には,あなたは高価で尊い。 私はあなたを愛している。」
私はキリスト教信者でもなんでもありません。
(イザヤ書43章4節、だそうです)
誰がなんと言おうと、あなたは尊いのです。それだけは忘れてはなりません。
あと相談できる人になるだけ早めに愚痴ったり、解決法をさぐること。
ちなみにホメオパシーでは、いじめられている人はスタフィサグリアがオススメです。屈辱感、ガマンの子・いじめられっ子、抑圧された怒り、心の傷に。
毎回出勤前にこれだけは欠かせません。
気軽に心療内科に行くと薬漬けになる世の中です。気をつけてください。。
バッチフラワーもオススメです。過去記事
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主婦の場合はパートというのでしょうか、ウェイトレスで週一だし夜なので感覚的にはバイトといったほうがしっくりくるのでこう書きますがそれはさておき。
きっかけは友達が金曜の夜はいちばん客が入るし、チップがいいよ〜と、ただ意地悪なおばちゃんウェイトレスがいるんだよね〜と。
私は気軽に週一だし子供たちは比較的金曜日の夜に自由になる旦那に面倒見てもらうかなと始めました。
意地悪なウェイトレスは指導に熱心だからそこまで理不尽なことは言ってこないであろうと、ちょっとぐらいの罵倒ぐらいは覚悟して店に電話し、友達がすでに他の日に働いている事を伏せ、ダメ元で応募して来週から来てくださいとなったのが今年の9月半ば。
私がむかーしウェイトレスをしていたのはある洋風カフェでお酒は出さないところであんまり忙しい感じではありませんでした。今回は居酒屋なのでメニューからドリンクの作り方など覚えること盛りだくさんで頭がいっぱいだったのですが、
問題の意地悪おばちゃんウェイトレスはおばちゃんというか私と同じ年の頃(聞いてないので年はわからない)なのですが、強烈なキャラクターでした。
噂に勝る言葉の暴力の数々、「トロイ」「役立たず」舌打ち、たまに普通に接したり教えてくれたりはするのだけどまるで私が能無しのうすらバカ扱いです。しかも他の人がミスした時にはその人に常識的に注意をしている。私への態度とは明らかに違います。しかし覚悟していた私は
「この人はこういう人なんだ」
「個人的に受け取ってはならない」
と自分に言い聞かせ、この一ヶ月半、耐えてきました。
同じ居酒屋で昼間厨房で働く方が私のいる日に罵倒されているのを目撃したらしく、仕事を紹介してくれた友達通して心配される始末でした。毎回いろいろ言われてるのでなんのことだったか私は覚えていないぐらいです。
昨日その友達と他の日昼間ランチタイムで働く仕事では関わりのない『同僚』と我が家で鍋会をしつつ愚痴を漏らし、
早く一人前になって見返してやる!と固く誓ったのですが、
昨日の夜は眠れませんでした。。。
「個人的に受け取ってはならない」と心を麻痺させて、罵詈雑言を心に残さず流していたつもりだったけど、本当は私は傷ついていたことに気がついたからでしょうか。
今まで泣かなかったけれど、涙が流れてしまうのでした。
昨日、ちょうど何かの記事で『いじめられていた人は大人になってから経済的に恵まれない」みたいなのを読んでそれにもなにくそ、と思った私です。
昔小学生の時にもいじめられていました。
その時よりは私は強くなっているしいろんな知識があります。
昔の自分に会えるのならば、同じように職場や学校で辛い事を味わっている人がいればまずこれを肝に銘じてほしい。
「私の目には,あなたは高価で尊い。 私はあなたを愛している。」
私はキリスト教信者でもなんでもありません。
(イザヤ書43章4節、だそうです)
誰がなんと言おうと、あなたは尊いのです。それだけは忘れてはなりません。
あと相談できる人になるだけ早めに愚痴ったり、解決法をさぐること。
ちなみにホメオパシーでは、いじめられている人はスタフィサグリアがオススメです。屈辱感、ガマンの子・いじめられっ子、抑圧された怒り、心の傷に。
毎回出勤前にこれだけは欠かせません。
気軽に心療内科に行くと薬漬けになる世の中です。気をつけてください。。
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2015年10月26日月曜日
カボチャが襲われる!の巻
ハロウィーンのころスーパーではオレンジ色のでっかいカボチャが売られています。
これは食用ではなく、観賞用のカボチャ、くりぬいてジャコランタンというのを作るのです。これは過去に作ったジャコランタン。
今のアパートに引っ越してから毎年このカボチャが何者かに荒らされることに!毎年一回は粉々に破壊されていたのです。
息子を学校に迎えに行っているちょっとの時間なんかにやられてて目撃したことはなく、カモメとかカラスの仕業かと思ってました。
今年もハロウィーンも来週なので土曜日の夜に作り、外に置いておきました。
朝9時頃、日曜に遅寝している旦那のところに届いたテキストメッセージ。。(近所の人から)
リスが貪り喰っていたのでした!
多少脅かそうともビクともしないリス。。
唐辛子を振り掛けておくと被害にあわないそうなのでかけてみました。。
全壊されてなくてまずは良かった!犯人もわかってスッキリ。
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食欲の秋ですね。
これは食用ではなく、観賞用のカボチャ、くりぬいてジャコランタンというのを作るのです。これは過去に作ったジャコランタン。
今のアパートに引っ越してから毎年このカボチャが何者かに荒らされることに!毎年一回は粉々に破壊されていたのです。
息子を学校に迎えに行っているちょっとの時間なんかにやられてて目撃したことはなく、カモメとかカラスの仕業かと思ってました。
今年もハロウィーンも来週なので土曜日の夜に作り、外に置いておきました。
朝9時頃、日曜に遅寝している旦那のところに届いたテキストメッセージ。。(近所の人から)
リスが貪り喰っていたのでした!
多少脅かそうともビクともしないリス。。
唐辛子を振り掛けておくと被害にあわないそうなのでかけてみました。。
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食欲の秋ですね。
2015年10月22日木曜日
乳酸菌の効果 回顧録
乳酸菌のことを本格的に意識したのは2011年の震災のあとのこと。
持病の喘息に加え病弱でしょっちゅう風邪を引き、便秘だった第二子妊婦の私は福島の原発事故でその影響を危惧していました。
いやそれ以前にも(高齢)妊婦だからかボロボロの体だったので健康方をグーグルでいろいろ調べて”乳酸菌”は何度か引っかかっていたのです。でも乳酸菌といえばヤクルトとかカルピスとかのイメージしかなかったので、なんとなくスルーしていたのです。
その頃私はあるスピリチュアル系の人のブログをフォローしていたのですが、その人が飯山一郎さんのブログを紹介していて、米とぎ汁で作る乳酸菌液 & 豆乳ヨーグルトの事を知ったのです!そこで植物性の乳酸菌は腸までちゃんと届き、腸内環境は免疫にも影響する云々を改めて読んだのでした。
そしてヨーグルトだけじゃなく乳酸菌たっぷりな食品はキムチ、ぬか漬け、ザワークラウトなどいろいろあるということも知りました。米とぎ汁乳酸菌は一週間ぐらい作るのにかかると読んだので(今は3日ぐらいで作れる)その間キムチなどを摂取してみました。
で、極度の便秘を治したかった私は期待していたのですが、一週間ぐらいはくっさいおならがたくさん出て、同じような人が飯山氏に相談したらしいのですがそれはまさに”悪玉菌と善玉菌が戦っている!”状態だったそうで。戦闘のあとの臭いオナラがよく出ていました。(笑)
そして乳酸菌液がやっとできて豆乳ヨーグルトもできて摂取後何日かして、善玉菌が勝利したであろう時、10日後ぐらいだったでしょうか、素晴らしい便が出るようになったのでありました。
その感動たるや。。
同じく便秘気味だった当時5歳の息子も快便になりました!
豆乳ヨーグルトの作り方
豆乳ヨーグルトを安心安全な豆乳で作ろう!
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持病の喘息に加え病弱でしょっちゅう風邪を引き、便秘だった第二子妊婦の私は福島の原発事故でその影響を危惧していました。
いやそれ以前にも(高齢)妊婦だからかボロボロの体だったので健康方をグーグルでいろいろ調べて”乳酸菌”は何度か引っかかっていたのです。でも乳酸菌といえばヤクルトとかカルピスとかのイメージしかなかったので、なんとなくスルーしていたのです。
その頃私はあるスピリチュアル系の人のブログをフォローしていたのですが、その人が飯山一郎さんのブログを紹介していて、米とぎ汁で作る乳酸菌液 & 豆乳ヨーグルトの事を知ったのです!そこで植物性の乳酸菌は腸までちゃんと届き、腸内環境は免疫にも影響する云々を改めて読んだのでした。
そしてヨーグルトだけじゃなく乳酸菌たっぷりな食品はキムチ、ぬか漬け、ザワークラウトなどいろいろあるということも知りました。米とぎ汁乳酸菌は一週間ぐらい作るのにかかると読んだので(今は3日ぐらいで作れる)その間キムチなどを摂取してみました。
で、極度の便秘を治したかった私は期待していたのですが、一週間ぐらいはくっさいおならがたくさん出て、同じような人が飯山氏に相談したらしいのですがそれはまさに”悪玉菌と善玉菌が戦っている!”状態だったそうで。戦闘のあとの臭いオナラがよく出ていました。(笑)
そして乳酸菌液がやっとできて豆乳ヨーグルトもできて摂取後何日かして、善玉菌が勝利したであろう時、10日後ぐらいだったでしょうか、素晴らしい便が出るようになったのでありました。
その感動たるや。。
同じく便秘気味だった当時5歳の息子も快便になりました!
豆乳ヨーグルトの作り方
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2015年10月18日日曜日
手作りハロウィーンコスチューム
マインクラフトは結構前から息子が好きで、2年ぐらい前がピークだったでしょうか。
2年前ハロウィーンにスティーブになりたいというので手作りしました。
ダンボールに線を引き色を塗る。
同じようなものが約20ドルぐらいで売っていたので節約感があります。
この年はハロウィーンパレードにはスティーブがたくさんいました。
去年はFrozonのエルサだらけでしたね。
今年は何が多いのでしょうか。
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2年前ハロウィーンにスティーブになりたいというので手作りしました。
同じようなものが約20ドルぐらいで売っていたので節約感があります。
この年はハロウィーンパレードにはスティーブがたくさんいました。
去年はFrozonのエルサだらけでしたね。
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2015年10月14日水曜日
ハロウィーンの時期だけど
最近は日本でもハロウィーンとかやるんでしょうか。キャリーパミュパミュあたりが啓蒙運動(?)してますけど。
さすがに近所にキャンディーとかもらいにはいかないかもしれないけど仮装とかやっていそうですよね。子供の時憧れました、仮装パーティー。
私が小さいときハロウィーンのような行事が一度だけありました。それこそ近所を練り歩いてお家をノックしてお菓子類をもらいにいく、というのが。(仮装はしていない)しかし翌年にはなくなり、あれは一体何だったのだろうと今でも謎です。
今年のロサンゼルスはいつもよりも暑く、暦の上ではとっくに秋のはずなのに連日30度越えの毎日です。過去にもハロウィーンなのに暑くてトラの着ぐるみみたいな物着ていた息子がかわいそうだったことがありました。今年はいつ涼しくなるなるんでしょう。世界中で異常気象ですね。水不足のカリフォルニアに今年の雨季は雨や雪降ってくれるのでしょうか。
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さすがに近所にキャンディーとかもらいにはいかないかもしれないけど仮装とかやっていそうですよね。子供の時憧れました、仮装パーティー。
私が小さいときハロウィーンのような行事が一度だけありました。それこそ近所を練り歩いてお家をノックしてお菓子類をもらいにいく、というのが。(仮装はしていない)しかし翌年にはなくなり、あれは一体何だったのだろうと今でも謎です。
今年のロサンゼルスはいつもよりも暑く、暦の上ではとっくに秋のはずなのに連日30度越えの毎日です。過去にもハロウィーンなのに暑くてトラの着ぐるみみたいな物着ていた息子がかわいそうだったことがありました。今年はいつ涼しくなるなるんでしょう。世界中で異常気象ですね。水不足のカリフォルニアに今年の雨季は雨や雪降ってくれるのでしょうか。
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2015年9月3日木曜日
マイナンバーで丸裸
アメリカにはマイナンバーと似たようなソーシャルセキュリティーナンバーというものが古くからある。私も17年前にアメリカにに来てから自動車免許を取るためにとりました。
しかしこのソーシャルセキュリティーナンバーというのはありとあらゆるところで必要になる。
医療保険に入るにも、働くにも、銀行口座をもつのも、クレジットカードを買うにも、医者にいくにも薬買うにも、電話を持つときも。もちろん年金も。
つまりソーシャルセキュリティーナンバーで
あなたがいくらお金を持っていて、どんな病気があって、何を買って、誰としゃべっているか調べようと思えばちょちょいのちょいなわけである。
自由の国、アメリカというのは皮肉な言葉です。
もちろんソーシャルセキュリティーナンバーが悪用されて勝手にカード作られたりとかもよくあるらしい。
確かにテロリストもいる世の中、誰でも怪しいのは確か。
が、未然にいつも防げはしない。
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しかしこのソーシャルセキュリティーナンバーというのはありとあらゆるところで必要になる。
医療保険に入るにも、働くにも、銀行口座をもつのも、クレジットカードを買うにも、医者にいくにも薬買うにも、電話を持つときも。もちろん年金も。
つまりソーシャルセキュリティーナンバーで
あなたがいくらお金を持っていて、どんな病気があって、何を買って、誰としゃべっているか調べようと思えばちょちょいのちょいなわけである。
自由の国、アメリカというのは皮肉な言葉です。
もちろんソーシャルセキュリティーナンバーが悪用されて勝手にカード作られたりとかもよくあるらしい。
確かにテロリストもいる世の中、誰でも怪しいのは確か。
が、未然にいつも防げはしない。
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