朝豆乳ヨーグルト入りのスムージーを飲み、（作り方はこちら）
そのあと近所の韓国人の人が教えてくれた朝鮮人参エキスとハチミツを混ぜたものを子供に飲ませ、自分も飲んでます。大瓶で家族全員のんで一年持つのでちょっとした投資です。
長男の方は毎年一ヶ月に一度は風邪で休んでいたけど今学年は９月から１２月は休みなし。１月から３月からはちょっと引いてしまいましたが。
それでも春は気温差が激しかったり花粉が飛んでてやっぱり辛い時期ですね。
鼻から入れて口からだす鼻うがいもしてます。
あと最近ホメオパシーにはまっていて、ホメオパスにはこの辺良さそうなひとが見つからないので相談してないけどいろんなサイトをみてセルフケアをしています。
去年の１２月ごろには風邪の治りかけに多分好転反応と思われる痰がひっきりなしに出ていました。
長男は大分丈夫になったので、あとは娘が健康になりますように。
前まで嫌がって飲まなかった豆乳ヨーグルトスムージーを飲むようになったのでちょっといいかも。油断は禁物だけど。
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