砂糖と小麦を控えようかと。

ここ数年前から友達の影響でマクロビオティクのブログや食生活に興味が出てきているのですが、思いっきり肉食で砂糖好きの家族とともに流された生活をしています。

でもこの数年で自分のパターンがわかってきました。秋の１０月ごろと冬の２月頃、必ず崩れると。今年もそうでした。

マクロビオティクで有名な方々のブログを読みまくって、砂糖と小麦粉はほんっとうに喘息には良くないと知りました。血がどろどろになるそうで。

で、ここで宣言。１２月からなるったけ朝昼晩と、小麦製品は避けて、玄米と味噌汁、野菜を食べると。


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今年ももう少しです。

明日はアメリカではサンクスギビングの日です。 

この日がすぎると後はクリスマス、年末へとまっしぐらです。早いですねぇ。 

先日紅白の出場歌手一覧が発表されましたが、今年も相変わらずですかね。 

数年前は感動して見ていたけれども最近の秘密保護法の強行突破だとか、安倍首相の無理っぷりを見ていると、日本と世界の未来が末恐ろしくて、紅白もそういった現実を見て見ぬふりをしたような、やれ「絆」とか「唄の心」だの感動を押し付けるような演出に辟易してくる近年。それでも一年に一度のお祭りなのでやっぱり見ちゃうんですけどね。

原発の事なんかも被害状況などの真相は闇に葬られるのでしょうか。秘密保護法の名の下によって。



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久しぶりにラスベガスへ

先月末に二年ぶりにラスベガスに行ってきました。今回は旦那の友達夫婦がかなりのギャンブラーなのでタダでホテルの部屋が借りられるという事で、便乗してしまいました。それにしてもこの”ラスベガスでたくさんギャンブルしているからタダでホテルの部屋がもらえる”って前からちょくちょく聞いた事がありますが、いったいいくら使ったらそんな特典がもらえるのでしょうか？友達夫婦はコスモポリタンというおっしゃれーでかっこいいホテルにスイートをタダで泊まってましたし、私たち家族はニューヨークニューヨークに泊まりました。しかし友達に又貸しするのは一応禁止、とのことなのでこれはここだけのお話。

さて、ラスベガスもこの十年ほどで本当に変わりました。スロットマシーンでは昔はコインがじゃらじゃら出てきた物ですが、今はチケットのような物が出てきて専用機で後で換金するシステムになったのはいったい何年前ぐらいだったでしょうか。

旦那と結婚前に泊まったレトロなホテル、スターダストも取り壊され、二年前に泊まったぼろぼろインペリアルパレスも名を変え、改装されました。

さて、私は夜は９時半ぐらいから子供たちと部屋にこもりお風呂とか歯磨きさせてお休みなさい、でしたが、旦那は１１時頃から友達夫婦とともに夜の街へと消えてゆきました。

夜中３時頃こっそり部屋に戻ってきた旦那。朝私がどうだった？？と聞いてみると初日は３００ドルがすぐに消えてなくなりました、と。

で、この友達夫婦のギャンブルの仕方がすごかったと。（ちなみにルーレットテーブルだったそうです）旦那さんの方は１０００ドルぐらいぱぁーっとすぐ消えたけれども奥さんの方がプロ？ってぐらい賭け方もアタリも慎重派なのでそこそこいけていると。旦那が見ていた時点でそうでその後も朝４時ぐらいまでいたそうなので、そりゃタダの部屋ぐらいくれるよね、と思いました。

私は、というと旦那が子供を見ている間にスロットマシーンをちょこちょことしてましたが、ルーレットのマシン版があり、それでふと置いたところにあたったので＄４８ぐらいあたりました。元手は１０ドルぐらいなので大満足。これではタダの部屋はもらえませんね。

旦那は二日目も最初全然ダメだったそうですが、見かねた友達奥さんが１００ドル分のチップをくれて、それがあたって５００ドル当てたので１００ドル返してそのまま帰ってきたそうです。帰り道夜の商売のオネェさんたちに声かけられたそうです。当てたの見てたんでしょうかね？

ラスベガスには何度かいきましたが、珍しく損した気がしない旅でした。ありがとう友達夫婦！


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二年半分の夕食メニュー

そろそろ私の古ーいiPhone3を変えようかと思ってメモ帳機能にためてあった二年半の夕食データをパソコンに移動しました。

とてもじゃないけど公開するような内容じゃないので非公開ですが、理想は半沢直樹の奥さんハナちゃんが作るすてきな夕食

■ 第1話 ■
・雑穀米
・お吸い物
・ねぎたっぷりの初ガツオたたき
・塩トマト
・冷や奴（ほうれん草のおひたしのせ）
・酢の物

おいしそ〜！主婦の鏡！

夫が肉好きのアメリカ人で米嫌いというのもあって、あんまり健康的ではなかった我が家の夕飯。（＋あんまり料理上手でない私というのもあり）だったのですが、ちゃんと記録をつけて行くうち、みそ汁を二年前は月に２回程度作っていたのが、最近では月に６回作るようになった、とか　もちろんこの二年の間に日本食の良さ（体に）を痛感して今年の夏に日本に帰ったときに叔母さんの手作り味噌を持ち帰って来たのもあるんですが。味噌もその辺の安い味噌は添加物まみれで味噌とは呼べない代物だとか。安いからって考えずに食べてると今の世、特にアメリカでは遺伝子組み換え食品＋添加物まみれになって体の免疫システムもぼろぼろになりそうです。



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シラミ駆除にはロビコーム

すっかりブログを書いてませんでした。

その間半沢直樹にはまったり、その流れでミッチーや堺雅人にはまったりしていたのですが、１０月の始め頃でしょうか、７歳の長男がある朝、「頭かゆい。なんか頭の中に虫がいるみたい。。」と言い出したので見てみるといるわいるわ！これがシラミか！

慌ててシラミ用のシャンプー、ジェル、スプレーの三点セットを買いに行き使ってから近くのコインランドリーでシーツ類等を洗濯。落ち着いて長女（２）と私の髪を見てみると私たちにもいるじゃないですか。なんかむずむずすると思ったらこれか！！長男は旦那が帰ってきてから短く散髪してすっきりしたけど髪の長い私と娘はそういう訳にもいかんし、、

初めてシラミ体験をした訳ですが、なってみてわかったのはシャンプーして一度で終わる訳ではなく、シャンプーで今いる虫を殺してから卵はシャンプーでは殺せないのでそれが孵化する５、６日後にまたシャンプー、とそれを繰り返すことになり、駆除には数週間かかります。と、言うよりもシャンプーが効かない虫もいたり、シャンプーも色々と大変で十分にできなかかったりと長男の頭には二週間たっても卵が消えませんでした。洗濯もマメにしなくてはいけないので結構大変です。

シャンプーキットに付いてきたクシがあんまり細かい目の物ではなかったので買おうかと英語のウェブで検索したところ、このロビコームというのがヒットし、レビューが良かったので読んでみるとこのロビコームはくしの部分に電流が流れてシラミを殺します。電源を入れるとピーという音がして、くしを通して虫を探知すると音がしなくなりその間に駆除しているとの事。ちょっと高かったけれど繰り返し使えるし、シャンプーのように薬品を使わないのでいいかな、と思いました。長男の頭に使ってみると結構音が止まる事があり、今駆除してるのね、と実感。探知機としても使えます。

あると安心ロビコーム。

フラワーエッセンス再燃

もう数年前に友達から教えてもらったフラワーエッセンス。心が疲れているときに使うと効く（気がする）のですが、私の中のブームは去っていて、ふとあるブログやグーグルで調べ物をしたときに数回この言葉（フラワーエッセンス）を見たので新たに買ってみました。

スターオブベツレヘムという一本。



アマゾンの商品説明には「突然過去のショックを思い出し塞いでいる方を、心のバランスが取り戻せるように導きます。」ということ。

トラウマなどを癒すとのこと。嫌な過去の出来事を繰り返し思い出してしまうようなときにということで、当てはまっていたので使ってみました。フラワーエッセンスは店で売っている分の２／３ぐらいこの数年で試していたけれどスターオブベツレヘムはまだだったなあ。最初の方に使えば良かったかも。でもまぁこれも出会いというかタイミングなのでしょうね。



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前より健康

２００７年から２０１１年を抜かして毎年里帰りをしていましたが、以前は日本に帰る度に体調が悪くなっていました。持病の喘息も出るし、２０１０年の時には原因不明の下痢や高熱などで散々でした。せっかく帰ったのに日本をフルに楽しむ事もできず、友達との約束もドタキャンしたりととほほな里帰りでした。

2011年の原発事故をきっかけに飯山一郎さんの豆乳ヨーグルトを作るようになってから二年、２０１２年と今年の里帰りは日本に帰っても体調を崩さなくなりました。おかげ様で里帰りを満喫する事ができました。生きた乳酸菌が大腸まで届き、腸内環境が整い、免疫が付いたからかと思います。去年も今年もよく風邪はひいたけども、前よりも健康になっていると思います。

まだまだ便秘気味だったりするけれどもね。。



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