恐れをなくして自分を癒す フラワーエッセンス

今年に入ってから使っているフラワーエッセンスを二つご紹介です。

ひとつはfear less = 恐れを減らす

もう一つはself heal = 自己を癒す

Iherbのクレジットが残っていたので名前を見て選びました。 

私は牡羊座なのですが、YouTube で見る星占いの結果がほぼすべて、 新しい始まり というのが出てきます。７年間牡羊座にいた天王星がやっと次の牡牛座に移ってホッとしているのかもですね。

そして何かが終わった後で傷ついているとも。

まーさーにその通りです。 色々あってぼろぼろですし、何か始まっている感じはあんまりないけど良い変化、良い出会い(いろんな意味で)がこの先あって欲しいのは確か。 

新しく始まるのがなんなのかよくわからないけれど、変化ってこわいですよね。 

若いならともかく私40半ばですし。

そして傷ついた心を癒したい、と買ってみました。 

フラワーエッセンスはいろんな心の不調和にやさしく働きかける優れものです。 

Self healの主原料、prunella vulgaris は日本名がウツボグサで、夏枯草(カゴソウ)と呼ばれています。

 漢方にもなっていて利尿作用があり、口内炎、喉の腫れにも良いそうな。 

フラワーエッセンスでの心への作用は 自分を信じられなかったり、人に頼りすぎてしまう人、大きなチャレンジに直面している時 。

私にぴったりじゃないですか！ 

人に頼りすぎてしまうってのはあんまりないけど、自分の幸せを思い願う時、誰かいてくれたら、なんとかしてくれたら、と思ってしまうことはよーくあります。 

人生の大きな選択を間違えてしまった今、自分の事も信じられないという気持ちもあります。

 そして今、新しく始まったこの環境でもがいているんですー！ スポイトがキャップについていて舌下に4滴ほど垂らします。一日4回ぐらい。いつもはおちょこ一杯分のお水に混ぜて飲みますけど直接飲みました。アルコールきついけどちょっとだし大丈夫。 


さてもう一つ、Fear Less, 恐れをなくす方ですがこちらは 

レッドクローバー ：恐れで身動きがとれなくなってしまう人へ

マウンテンプライド ：自分の信じたことを発言できるように

バレリアン ：不安感を和らげてよく眠れるように

バーベリス ：不信感や猜疑心に

ミムラス ：恥ずかしがり屋さんに

ロックローズ ：恐怖やパニック、ヒステリーに 

ローサ チネンシス ：周りに対してバリアを作ってしまう と、

ベルガモット、オレンジ、ラベンダー、イランイラン、ニンハチバナ？のエッセンシャルオイル入り。 

たっくさん種類入ってますけどこれはスプレータイプで口に直接シュッとします。 

結構強烈なお味でアルコールも入ってますけど少量だし我慢。スポイトタイプの方が水に混ぜやすいけど味に慣れてきたら便利。

使い始めて大体２ヶ月。前は後ろ向きな思考が渦巻いていた事が多かったけど、最近減ってきたかなぁ。

さて、リンク先のiherb.comはアメリカから日本へ直接送ってくれます。送料もかなりお得になってます。英語ですが、日本語も対応。コンピューターの方は左上に言語と通過の切り替えボタンがあります。

スマホの方は下の方のタブから言語と通過設定が変えられます。




お読みくださり、ありがとうございました！



にほんブログ村



ライフスタイルランキング

健康な心を取り戻す。フラワーエッセンス

早いもので２月ももう終わりですけれど、

皆様いかがお過ごしでしょうか？

先週末友達とランチに行ったのですが、とても明るくて前向きな彼女が、

たまに自分の将来のことを考えると不安で不安でいてもたってもいられなくなる。

と言っておりました。

彼女はとても明るくて職場のムードメーカータイプ。責任ある立場に最近抜擢されてそのプレッシャーに押しつぶされてしまいそうになることもあり、ふと暗〜い考えがぐるぐると頭の中に回ってしまうというのです。

明るい彼女がそんな一面を持っていたなんて意外でした。

フラワーエッセンスのことをさらっと伝えましたけど、試してくれるかどうかはわかりませんが、私も辛い時期はこれで乗り越えてきました。

バッチシリーズは結構試したかも。

今回はお二つ紹介です。

フラワーエッセンス,　マスタード

はこれといった原因もないのに突然憂鬱になる。悲しい気分になる。
という方に。

責任感を持って物事に取り組み、憂鬱な感情に流されることなく、自分本来の明るい気持ちを取り戻す。

フラワーエッセンス,　ホワイトチェストナット

こちらは心配ごとに心を捕らわれて同じことを何度もなんども考えてしまう。堂々巡りで行き詰まり考えすぎて眠れない、という方に。

気分の切り替えができる。不快な考えがよぎってもそれにひきづられない


昔読んだ本で、一般人が誰かに言われて心に残った言葉集というのがありました。

心配事があって眠れない時間を過ごしていた姉は、弟にこう言われます。

「嫌な事はな、心の中の黒板消しで消すねん」

行った直後、弟は寝息を立てて寝てしまいまいました。

そして姉もあんなことこんな事、心の中の黒板消しでさっと消して眠りました。

その日以来、思い返してもしょうが現れた時、黒板消しは良い仕事をしてくれましたとさ。

さて、リンク先のiherb.comはアメリカから日本へ直接送ってくれます。送料もかなりお得になってます。英語ですが、日本語も対応。コンピューターの方は左上に言語と通過の切り替えボタンがあります。

スマホの方は下の方のタブから言語と通過設定が変えられます。

$40以上のご注文で無料配送





にほんブログ村



ライフスタイルランキング

フラワーエッセンス再燃

もう数年前に友達から教えてもらったフラワーエッセンス。心が疲れているときに使うと効く（気がする）のですが、私の中のブームは去っていて、ふとあるブログやグーグルで調べ物をしたときに数回この言葉（フラワーエッセンス）を見たので新たに買ってみました。

スターオブベツレヘムという一本。



アマゾンの商品説明には「突然過去のショックを思い出し塞いでいる方を、心のバランスが取り戻せるように導きます。」ということ。

トラウマなどを癒すとのこと。嫌な過去の出来事を繰り返し思い出してしまうようなときにということで、当てはまっていたので使ってみました。フラワーエッセンスは店で売っている分の２／３ぐらいこの数年で試していたけれどスターオブベツレヘムはまだだったなあ。最初の方に使えば良かったかも。でもまぁこれも出会いというかタイミングなのでしょうね。



にほんブログ村

プチうつにフラワーエッセンス

プチうつにフラワーエッセンス

いろいろと不安になりやすい世の中です。本屋さんにいくとうつ関連の本がたくさん並んでいて、たくさんの人々があらゆる不安を抱えながら生きているんだろうな、と思わされます。

私も慣れない土地に住み、いろんな事で悩んだりして生きています。人間関係、お金、結婚、等。一度カウンセリングを受けたいと思いましたが、私の持っている医療保険では精神科はカバーされないと知ってうつうつとしていたときに、友達に教えてもらったこのバッチフラワーレメディは「こんな時に」の症状がいろいろあって、読んでいるだけで効く気がします。

例えば。。

何か漠然とした不安に駆られている人に:　アスペン Aspen




過去の事を思い出してばかりいて、今にフォーカスできない: ハニーサックル　Honeysuckle



等、いろんな症状に応じて選ぶ事ができます。

このフラワーエッセンスはその名の通り、花のエキスからできていて、一日に３〜４回３滴ほど口にたらします。同時に７種類まで一緒に使えます。また、薬ではないので副作用がなく、子供から大人まで、またまたペットにも使えるそうです。

私が今使っているのは、


ある特定の状況で不安感を感じたり、シャイになってしまう人へ:　ミムラス Mimulus


決定的な何かのために希望が見いだせないときに:　スウィートチェストナット Sweet Chestnut


などなど。精神科の薬も副作用などが怖いので、こういったヒーリングもいいんじゃないでしょうか。