プチうつにフラワーエッセンス
いろいろと不安になりやすい世の中です。本屋さんにいくとうつ関連の本がたくさん並んでいて、たくさんの人々があらゆる不安を抱えながら生きているんだろうな、と思わされます。
私も慣れない土地に住み、いろんな事で悩んだりして生きています。人間関係、お金、結婚、等。一度カウンセリングを受けたいと思いましたが、私の持っている医療保険では精神科はカバーされないと知ってうつうつとしていたときに、友達に教えてもらったこのバッチフラワーレメディは「こんな時に」の症状がいろいろあって、読んでいるだけで効く気がします。
例えば。。
何か漠然とした不安に駆られている人に: アスペン Aspen
過去の事を思い出してばかりいて、今にフォーカスできない: ハニーサックル Honeysuckle
等、いろんな症状に応じて選ぶ事ができます。
このフラワーエッセンスはその名の通り、花のエキスからできていて、一日に３〜４回３滴ほど口にたらします。同時に７種類まで一緒に使えます。また、薬ではないので副作用がなく、子供から大人まで、またまたペットにも使えるそうです。
私が今使っているのは、
ある特定の状況で不安感を感じたり、シャイになってしまう人へ: ミムラス Mimulus
決定的な何かのために希望が見いだせないときに: スウィートチェストナット Sweet Chestnut
などなど。精神科の薬も副作用などが怖いので、こういったヒーリングもいいんじゃないでしょうか。
