2013年4月26日金曜日

家庭菜園の季節

春になり、寒暖の差が激しいけれど、暖かい日が多くなってきました。家庭菜園の季節ですね。去年はプチトマトやミント等を植えて、トマトは肝心の収穫期に日本に行っていたり、その後みるみる枯れ始めたり、(あんまり日当りがよくなかったらしい)ミントは順調に育ったけれど使い道がわからなかったりしてました。

野菜系は去年の秋ぐらいからパセリを植えて、たまに収穫しています。ミントは一時期順調だったのに最近しょぼんと。シシカバブという中東のハンバーグに入れるとたくさん使う事ができることがわかりこれからもがんばって育てたいと思ってます。

今年は最近99Cストア(こっちの100円ショップですね)で買ったトマトをつり下げて育てるグッズを使おうかと思ってます。

土は最初ホームセンターで買おうと思ったらMiracle groというのはモンサントの子会社が関係しているっぽかったので、自分のところの土に使い残しの野菜などと乳酸菌液を薄めてまいてミネラル分の多い土を作ってみてます。適当ですが。そのせいか、ダンゴムシが多くみられます。

花は去年の夏の終わり頃に植えたナデシコがいい感じで咲いてます。多少日陰でもよく咲いてくれていい花です。

あるサイトさんが家の中で栽培しているベビーリーフとかスプラウトとかも興味あるけどもともとずぼらなので面倒みれるかどうかわかりません。育つと楽しいし食べれて食費が減る!となるとやってみたいとは思ってます。




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2013年4月19日金曜日

40代ブロガーに仲間入り

4月初めに私も40歳になったので、40代主婦ブロガーの仲間入りです。 

日本ブログ村によると30代主婦ブロガーで日本ブログ村に参加しているのは2544サイトで、40代主婦ブロガーで参加サイトは1379サイトとぐっと少なくなるみたいですね。世代的なこともあるんでしょうか。

私にとって30代は二回の出産をはじめ、変化のある10年でした。40代はどんな10年になるのでしょうか。

最近は美魔女という言葉が流行っている通り、見た目が若い30代、40代が本当に多いですね。私も美魔女40代を目指します。見た目だけじゃなく、体の中からきれいになりたい。

前回のブログで腸内の健康が本当に大事という事を再確認した訳ですが、その他にも豆乳ヨーグルトなどで日々健康に気を使う今日この頃。

乳酸菌液を米とぎ汁から作るのが難しい方は下のヨモギ乳酸菌、蓬龍宝・ホウロンポウがおすすめ!


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2013年4月18日木曜日

読書感想文 大腸をきれいにすれば、病気にならない by ノーマン・ウォーカー

図書館で気軽に借りた本。大腸は虚弱・近視・難聴・喘息・呼吸不全・アレルギー・慢性腰痛・前立腺障害・甲状腺障害・糖尿病などの症状と密接に関係して、肉や砂糖などを採らず腸内洗浄するといろんな症状が良くなるとくどいほどに(笑)説明している一冊。あんな症状、こんな症状も腸とつながっていたなんて!便秘症の私がおそろしくなってきました。

玄米菜食は体にいいとはわかっているけれども煩悩が強く肉、砂糖はやめられぬ私。小さい頃から虚弱体質で今も喘息に苦しんでおります、前より良くなったけど。

10年ほど前腸内洗浄のことを知って家でやった事はあるものの、いろいろと面倒だしぶっちゃけ汚くなるのでやっぱりサロンに行ってやってみたいと思いつつも高いのでまだやったことはありません,っていうかサロンに行くという発想もなかったのですが。でもこれだけ体に良さそうなら病院代浮くんではないでしょうか。

訳者の船瀬俊介さんの名を飯山一郎さんが紹介していた本を書いた人だわ、と知っていたのでこの人の本ももっと読んでみたいと思いました。






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2013年4月13日土曜日

春休みバケーション

小学生の息子が今週春休みなので日曜日、月曜日と泊まり、火曜日までデザートホットスプリングスという所に行ってきました。

近くにもっと有名なパームスプリングスというところがあるので、その辺、というとなじみやすいかも。 ロサンゼルスから車ですいていれば二時間程度でついてしまいます。

デザートホットスプリングスには温泉が出まして、アメリカの温泉、ここに限っては日本のように風流な物ではなく、ジャグジーとかプールのような外観で水着で入ります。 

デザートホットスプリングスという街はちょいと寂れた砂漠の田舎町という感じ。でもレストランも安いところが多くて、宿のプールやジャグジーでは子供が多少お行儀悪くても皆気にしないので気が楽でした。タトゥーだらけの老若男女がいたり。

パームスプリングのホテルは高級感が漂いますが、こちらの宿はちょいと築ん十年経っているんだか?よく言えばレトロ、はっきり言うとちょいB級、ベッドは心持ち山のように平ではなく、最初の日は安眠できなかったけど、次の日は疲れていたので眠れました。 

日曜日は天気もよく、プールも心地よかったのですが、月曜日には朝に雨、そして強風。それでは車で40分ほどにあるジョシュアツリーという国立公園に行きました。車で向かう途中に虹をみました!久しぶりに虹をみたなぁ。平べったかったけど。。



雨は上がりましたが風が強く予想してなかったのでちょっと薄着で岩に登る。6歳の息子が大喜びで登る。一才の娘は眠いのかぐずぐず。。ほとんど私が抱っこしながら40分ほどのトレイルを歩く。重労働にちょい汗ばむ。 

宿に帰って一息してからパームスプリングにディナーへ。パームスプリングはおっきな山が風を遮ってくれるのかあれほどすごかった暴風は感じられずむしろちょっと暑かった。Yelpというレストランなどサービス業の口コミサイトがあるのだけど、今回の旅はそれを駆使してレストランを決めました。Trioというオサレなレストランに行く。つくなり、「予約はしてますか?」いいえ。が、月曜の夜で春休みが他の地域とずれていたためかそんなに混んでいなかったのですんなり入れてくれました。

ロサンゼルス界隈は人種のるつぼなのでいろんな肌の色が普通いるものなんだが、このレストランではたまたまなのかもしれないが、この空間のなかで私が唯一の有色人種と言う珍しい感覚を味わう。客層は白人のおしゃれなシニア世代が多かった。パームスプリングはゲイの街とも知られていて、それらしいカップルもいました。それにしてもYelpでは大まかに値段の幅を書いてあるのだけど, $$と書いてあったのでお手頃かとおもいきや結構高かったなぁ。

3日目。ホテル内にあるレストランで朝食。これまた安くてウマい。この日は何事もなかったかのようによい天気。他の子供もたくさん遊びにきているしもっとプールで遊びたいのはやまやまだけどチェックアウトして帰る時間です。

帰る途中にあるアウトレットでちょっと買い物してお昼食べて、帰路につきました。あと、恐竜ミュージアムは入らなかったけど恐竜の中に入れるお土産屋さんがあったので何も買わなかったけど入ってみた。



教訓。天気予報はロサンゼルスといえど調べる事。おんぶひもは持って行った方がよし。



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2013年3月29日金曜日

坂口良子さん

坂口良子さんを知ったのは池中玄太80キロを再放送で見てからでした。優しそうできれいな方だなあと思っていたので突然の訃報にびっくりです。

再婚してからわずか7ヶ月、57歳の若さでなくなったとは本当に残念です。

いろいろと福島の原発の影響でしょうか、私の情報源のYahooエンターテイメントにも芸能人の体調不良のニュースが相次いでいます。グーグルで日本の放射能汚染について調べてみると結構深刻な様子が出てきます。なぜか大手テレビでは報じられませんがね。

これからは自分で自分と家族を守る時代になっているんだなあと本当に思います。

一家に一台、エアーカウンター(放射能計測器)



一部屋に一台空気清浄機




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2013年3月27日水曜日

日々の食卓

日本では今春休みの時期ですね。宿題のない長い休みなので子供たちは喜んでいる事でしょう。反対に親の立場になった今、大変なのはこういった休みの時期。どこかに連れて行こうにも混んでいるし余計な出費はかかるし。

さて、約二年前からスマートフォンを使っている私。iPhoneの古いやつなのですが、データプランはそんなに豪華なのには入っていないのでネットを使うのは家の中とかWi-fiが使えるところでしかできません。でも気に入っているのがシンプルなメモ帳で、毎晩の夕食に何を作ったかを書いてあります。すでに二年ぐらいの夕食データがある訳ですが、これをつけるようになってから日々の料理に前向きに取り組めるようになった気がします。

うちのアメ人だんなは日本食がそれほど好きではないので日本人にしたら何このランチメニューのような食卓って思うような手抜き食事です。自分も楽な反面、これで良いのか?と思う事もありますが。

で、暇なときに去年の今頃何食べたっけー、とか見ているとその時々にトレンドがあったりします。お隣さんが中東系でシシカバブをいただいた後にそれがブームになったり、福島の原発事故の後に玄米とみそ汁を連日作ったり、ってこれまだ終わった訳じゃないから今もそうしなくちゃいけないんだろうけど。

パン焼き器を買って手軽にピザ生地ができるのでピザもよく作ります。



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2013年3月19日火曜日

今年も風邪

もう3月になり、明日は春分の日。日も長くなり暖かくなりました。
今年の風邪は小学生の息子が一ヶ月に一度はもらってきて,つい最近は私と一歳8ヶ月の娘が結構酷い事になりました。

とはいえ豆乳ヨーグルトと鼻うがいで私自身は去年に比べたらずっと軽症ですみましたが、娘は初めて結構苦しみました。周りの人や友達の友達はやれ発熱が5日続いた、とか救急車で運ばれた、とか入院した人もいたらしく、それに比べたらまだ良かったかもしれないけど。

さてTPP参加表明をした日本。農業ばかりの問題としてとらえている人がたくさんいるみたいですが、医療や金融にもいろんな無茶なことを突きつけられると聞きます。

アメリカの医療制度がどんなに酷なのかをちょっと紹介。

私の持っている保険では医者に行くたびに$30かかる。医者に正味一分ほどでも見てもらい、風邪ですね、と言われるだけでco-payという診察料が$30 子供も日本のようにX歳までただとかもないので一回$30 (日本円1$=96計算だと2880円)薬は物により$5~30ぐらいまで。耳鼻咽喉科とかのスペシャリストに見てもらうだけで$45.00ちなみにインフルエンザで行こうとも検査する事はまずなし。熱も測らない、本当にお粗末な診療でも$30
例えば風邪で母、子供二人で医者にかかるとそれだけで一万円弱かかる。薬代をいれたら余裕で一万円以上。後に保険会社がカバーしきれなかった分の請求が来たりする。私は喘息持ちで数年前ちょっと酷かったので良い医者にかかりアレルギーの血液検査をしてもらおうとしたらDiductableというややこしい名の下にまず$1000(日本円で96000円)払えという事になる。要するに手術とかちょっと変わった検査をするたびに$1000払うのはしょうがない事ということでしょうか。

救急病院にいったら家計破綻はすぐそこで、少なくとも$500は払わされ、救急車なんか呼んだ日には後日$3000ぐらい請求は当然で、(値引きには応じてくれるらしいが)
日本は今のところ保険には恵まれているから逆に救急車をタクシー代わりに悪用したりする人もいるらしいし、医者もインフルエンザにかかったら気軽にタミフルを処方したりと気軽に医者に行ける分、あとは医者の方も薬を処方する事でお金が入る仕組みになっている事での弊害もあるかもしれない。

でもアメリカでは保険を手に入れるのがそもそも難しく、高い。大抵は雇用されている会社を通して保険に申し込めることになっているのだが、それも会社により雇用されている人のみとかだたりする。フリーランスの人とかは個人で保険に入らなくてはならないのだけど、既存の病気があるとそもそも入れてももらえない。私も十何年前かに断られた。やっと入った保険は年に3回しか医者にかかる事ができなく、その上いつも100ドルほど後で請求された。今思えばなんのための保険だかわからない。時には保険なしでその都度現金で払った方が安上がりなときもある。高額な個人向け保険料のために実際保険なしの大人もゴロゴロといる。

マイケルムーアのシッコという映画、あれは誇張じゃなくほんとの話。TPPによって日本も人ごとじゃなくなるかもね。





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