セドナでボルテックス体験 その２）

セドナ二日目の日記（大分時間が経って記憶が曖昧になってきたけど）

その前の日記はこちら。

晴天の朝、家族はまだ寝ていたので一人でお散歩。

泊まったホテルは高台にあり、景色が良いのが売りでしたので、近くのビューポイントから朝の景色を堪能。

１２月下旬のこの日の外の温度はマイナス１、２度（確か）だったので久々の氷点下に体もびっくり。のち起きてきた子供達もこおった池の上に立ち大はしゃぎです。

朝ごはんは山を降り、89Aという道ぞいにあるレストランに行こうと思ったらなんとなくはやってなさそうだったのでYelpという口コミサイトで良さそうな朝ごはんダイナーへいきました。ちなみにこのyelpはアメリカではめちゃくちゃ役に立ちます。

• Coffee Pot Restaurant coffeepotsedona.com

すでに混んでいたけれどあまり待つことなく入れました！典型的なアメリカンな朝食ですね。卵、ハム、ソーセージ、パンケーキ、コーヒーみたいな。

戻る途中にあるエアポートメサにまた行きボルテックスが渦巻くという山頂へ登りしばし堪能しました。

ホテルに戻り一服してから後三つあるボルテックスの一つ、キャセドラルロックに行きました。ちなみにiPhoneで最初から付いてくるAppsでMapsというのを使ったら全然違うところで迷ってしまいました。使わないほうがいいです。キャセドラルロックは途中までは割りとなだらかなので４歳の娘も登れますが、中盤の広場みたいなところまで行って、私と９歳の息子は上のほうまで途中まで登りました。かなり険しかったけど結構ちっちゃい子も登ってたりしてびっくり。昼間のセドナは日が差して暖かいので気持ちよかったです。

登ったところから撮った写真。中盤の広場を見下ろしています。ちなみに写っているカップルとは関係ありません。この人、なぜだかパンプスで登ってました。

お昼は彫刻とか高級お土産やさん、レストランがあるところに間違えて入ってしまいましたが、予算オーバーだったので違うところに行こうと思ったら、どれもこれもお休みでやっと辿り着いたのがこちら。

• Olde Sedona Bar & Grill oldesedona.com

特筆することはなく普通のレストラン。。しかしおなじ敷地内にあったパワーストーン屋さんがなかなかよかったです。フレンドリーなおじさんが質問すると色々教えてくれて、またこれが高いアクセサリーばかりで困ってしまいましたが、１０ドルのハートの形のクリスタルのペンダントヘッドを娘に、あと悪夢を予防するというブラックトルマリン（＄５）を息子に買いました。枕の下に置いて寝ると不思議と効くんです。私にも買ってくればよかった！

この日の夜は遅いランチだったのであまりお腹が空いていなかったのでもってきたカップラーメンで済ませました。そして就寝。

また次の日の朝は歩いていけるこちらのレストランへ。

• The Mesa Grill mesagrillsedona.com

このレストランは思ったよりも内装もお料理もオシャレでよかったです。前の日の夕方からのお得なハッピーアワーにも行くべきでした。

ちなみに泊まったのはこちら。便利な場所でまあまあでしたが、ほかの人のレビューにもある通り1日目は暖房の音がカチカチとうるさかったり(旦那がサンドイッチを包んでいたアルミホイルを詰めたら止まった）、シャワーのお湯はあるのに浴槽にお湯を貯めようとするとなぜか水温が低い、など多少難ありでしたが、ベッドはよかったし私らがいつも利用するホテルにしては高級なほうだったかも。（値段も）

Sky Ranch Lodge www.skyranchlodge.com

続きます。


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セドナでボルテックス体験 １

クリスマスが終わった後、セドナへ行ってまいりました！

日本人の間で特に人気のセドナ。ずっと行ってみたかったのだけどロサンゼルスから車で７時間と遠いので躊躇していたのです。ボルテックスがどういうものかを感じてみたくてどんなところなんんだろうと楽しみにしていました。

ホテルの予約をしたのは１０月末で、予約してから行ったことのある周りの人に聞いたりウェブで情報収集するうちに、セドナのベストシーズンは春と秋と聞きちょっと不安に。。天気予報も行く前々日は雨、前日は雪、当日は強風と出ていて冷や汗ものでした。普通の乗用車で行く予定だったのでチェーンいるのかなとか悶々としたけれど車のアクセサリーを売る人も「いらないと思うよー」と言っていたのでやめておいて。。

実際は前々日の雨も前日の雪も降らずラッキーでしたが、当日の強風だけは当たってものすごい風の中、タンブルウィードというのが転げまわる中、Fwy１０をひたすら走りました。

家を出たのは７時半ぐらいだったのにやれガソリンをもうちょっと入れてとかトイレ行き忘れて行ってとかマクドで朝ごはん〜とか色々してしまって結局ロサンゼルスを出たのが８時半ごろ。途中運転を変わるので止まったのとガソリン＆トイレ休憩で一度止まり、着いたのはアリゾナ時間４時ぐらいだったので（時差が１時間）７時間以内で着いたので良かったです。初めてクルーズコントロールを使いました。ラスベガスに行くのと体感はそこまで変わらない感じ。ジョシュアツリーの代わりにサボテンが生えている砂漠地帯。（写真はないけど）

旦那が半分以上、途中私がちょこっととつく前の２時間あまりひたすらドライブで着きましたセドナ！　着いた頃には風も収まっていてありがとう神様。。

フェニックス近郊から北上して１７９という道へ入って少しすると赤い岩が見えてきてセドナへ。

絶景でした〜！（次の日の朝エアポートメサの近くから撮影）

でも寒い！ロサンゼルスは寒くても日中１５度ぐらいだけどセドナは５度とか寒い時にはマイナス１度とかです。娘は2歳用のジャケットしかなかったので次の日現地のディスカウント洋服屋さんで急遽厚手のジャケットをゲット。

ホテルはエアポートメサ近くのところ。外の池が凍っていて息子も大興奮。

ホテルで一息着いてから地元のピザ屋でカジュアルに食べて寝ました。

着いた日に近くのエアポートメサにちょろっと登りました。

次の日へ続く



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副鼻腔炎に鼻うがい

１１月下旬のサンクスギビングのお休み中に副鼻腔炎になってしまいました。正確にはサンクスギビングの週の初めの月曜日から始まりほぼ一週間ぐらい。。

別に医者にいって診断してもらったわけではないんですが、右側のほっぺたのあたりが異様に痛くて鼻づまりもしてしまいには歯茎というか歯も痛むし。。インターネットで調べて多分これでしょう、という感じ。

ホメオパシーではカリムーア、ファーレンフォス、のティッシュソルトがいいと書いてあったので試しましたが、さすがに即効性はなく。

鼻うがいをしてみました。つまりきっている時はやらないほうがいいみたいだけど、なんとなく通っている感じの時に。

おなじみ鼻から入れて口から出すこの鼻うがい。やってみると緑っぽい痰が出てきた！

手ごたえを感じたので朝、昼、晩とやってみてやるたびに黄色い痰、鼻水がズルズルっと出て行く感じ。次第に良くなっていきました。

結局完治までは５日ぐらいかかったけど、抗生物質も飲まずに治ったのでよかった。

今年の風邪は同じく鼻にくる人が多かったみたいで、友達も旦那も鼻詰まってますね。


私はこれで鼻うがいをしています。ボディーを押すと水が出てくるので下を向いたままできます。暖かいお湯だいたい250ccに小さじ半分の塩を溶かしてやってます。（ちょっとだけ重曹を加えても良いみたい、その場合は小さじ1/4ほど。）

おひとつよろしく。


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いじめられている君へ

最近１０年ぐらいぶりにバイトをすることになりました。

主婦の場合はパートというのでしょうか、ウェイトレスで週一だし夜なので感覚的にはバイトといったほうがしっくりくるのでこう書きますがそれはさておき。

きっかけは友達が金曜の夜はいちばん客が入るし、チップがいいよ〜と、ただ意地悪なおばちゃんウェイトレスがいるんだよね〜と。

私は気軽に週一だし子供たちは比較的金曜日の夜に自由になる旦那に面倒見てもらうかなと始めました。

意地悪なウェイトレスは指導に熱心だからそこまで理不尽なことは言ってこないであろうと、ちょっとぐらいの罵倒ぐらいは覚悟して店に電話し、友達がすでに他の日に働いている事を伏せ、ダメ元で応募して来週から来てくださいとなったのが今年の９月半ば。

私がむかーしウェイトレスをしていたのはある洋風カフェでお酒は出さないところであんまり忙しい感じではありませんでした。今回は居酒屋なのでメニューからドリンクの作り方など覚えること盛りだくさんで頭がいっぱいだったのですが、

問題の意地悪おばちゃんウェイトレスはおばちゃんというか私と同じ年の頃（聞いてないので年はわからない）なのですが、強烈なキャラクターでした。

噂に勝る言葉の暴力の数々、「トロイ」「役立たず」舌打ち、たまに普通に接したり教えてくれたりはするのだけどまるで私が能無しのうすらバカ扱いです。しかも他の人がミスした時にはその人に常識的に注意をしている。私への態度とは明らかに違います。しかし覚悟していた私は

「この人はこういう人なんだ」
「個人的に受け取ってはならない」

と自分に言い聞かせ、この一ヶ月半、耐えてきました。

同じ居酒屋で昼間厨房で働く方が私のいる日に罵倒されているのを目撃したらしく、仕事を紹介してくれた友達通して心配される始末でした。毎回いろいろ言われてるのでなんのことだったか私は覚えていないぐらいです。

昨日その友達と他の日昼間ランチタイムで働く仕事では関わりのない『同僚』と我が家で鍋会をしつつ愚痴を漏らし、

早く一人前になって見返してやる！と固く誓ったのですが、

昨日の夜は眠れませんでした。。。

「個人的に受け取ってはならない」と心を麻痺させて、罵詈雑言を心に残さず流していたつもりだったけど、本当は私は傷ついていたことに気がついたからでしょうか。

今まで泣かなかったけれど、涙が流れてしまうのでした。

昨日、ちょうど何かの記事で『いじめられていた人は大人になってから経済的に恵まれない」みたいなのを読んでそれにもなにくそ、と思った私です。

昔小学生の時にもいじめられていました。

その時よりは私は強くなっているしいろんな知識があります。

昔の自分に会えるのならば、同じように職場や学校で辛い事を味わっている人がいればまずこれを肝に銘じてほしい。

「私の目には，あなたは高価で尊い。 私はあなたを愛している。」

私はキリスト教信者でもなんでもありません。
（イザヤ書43章4節、だそうです）

誰がなんと言おうと、あなたは尊いのです。それだけは忘れてはなりません。

あと相談できる人になるだけ早めに愚痴ったり、解決法をさぐること。

ちなみにホメオパシーでは、いじめられている人はスタフィサグリアがオススメです。屈辱感、ガマンの子・いじめられっ子、抑圧された怒り、心の傷に。

毎回出勤前にこれだけは欠かせません。



気軽に心療内科に行くと薬漬けになる世の中です。気をつけてください。。



バッチフラワーもオススメです。過去記事


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カボチャが襲われる！の巻

ハロウィーンのころスーパーではオレンジ色のでっかいカボチャが売られています。
これは食用ではなく、観賞用のカボチャ、くりぬいてジャコランタンというのを作るのです。これは過去に作ったジャコランタン。

今のアパートに引っ越してから毎年このカボチャが何者かに荒らされることに！毎年一回は粉々に破壊されていたのです。

息子を学校に迎えに行っているちょっとの時間なんかにやられてて目撃したことはなく、カモメとかカラスの仕業かと思ってました。

今年もハロウィーンも来週なので土曜日の夜に作り、外に置いておきました。

朝９時頃、日曜に遅寝している旦那のところに届いたテキストメッセージ。。（近所の人から）

リスが貪り喰っていたのでした！

多少脅かそうともビクともしないリス。。

唐辛子を振り掛けておくと被害にあわないそうなのでかけてみました。。

全壊されてなくてまずは良かった！犯人もわかってスッキリ。


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食欲の秋ですね。

乳酸菌の効果 回顧録

乳酸菌のことを本格的に意識したのは２０１１年の震災のあとのこと。

持病の喘息に加え病弱でしょっちゅう風邪を引き、便秘だった第二子妊婦の私は福島の原発事故でその影響を危惧していました。

いやそれ以前にも(高齢）妊婦だからかボロボロの体だったので健康方をグーグルでいろいろ調べて”乳酸菌”は何度か引っかかっていたのです。でも乳酸菌といえばヤクルトとかカルピスとかのイメージしかなかったので、なんとなくスルーしていたのです。

その頃私はあるスピリチュアル系の人のブログをフォローしていたのですが、その人が飯山一郎さんのブログを紹介していて、米とぎ汁で作る乳酸菌液　＆　豆乳ヨーグルトの事を知ったのです！そこで植物性の乳酸菌は腸までちゃんと届き、腸内環境は免疫にも影響する云々を改めて読んだのでした。

そしてヨーグルトだけじゃなく乳酸菌たっぷりな食品はキムチ、ぬか漬け、ザワークラウトなどいろいろあるということも知りました。米とぎ汁乳酸菌は一週間ぐらい作るのにかかると読んだので（今は３日ぐらいで作れる）その間キムチなどを摂取してみました。

で、極度の便秘を治したかった私は期待していたのですが、一週間ぐらいはくっさいおならがたくさん出て、同じような人が飯山氏に相談したらしいのですがそれはまさに”悪玉菌と善玉菌が戦っている！”状態だったそうで。戦闘のあとの臭いオナラがよく出ていました。（笑）

そして乳酸菌液がやっとできて豆乳ヨーグルトもできて摂取後何日かして、善玉菌が勝利したであろう時、１０日後ぐらいだったでしょうか、素晴らしい便が出るようになったのでありました。

その感動たるや。。

同じく便秘気味だった当時５歳の息子も快便になりました！

豆乳ヨーグルトの作り方




豆乳ヨーグルトを安心安全な豆乳で作ろう！



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手作りハロウィーンコスチューム

マインクラフトは結構前から息子が好きで、２年ぐらい前がピークだったでしょうか。
２年前ハロウィーンにスティーブになりたいというので手作りしました。

ダンボールに線を引き色を塗る。
同じようなものが約２０ドルぐらいで売っていたので節約感があります。

この年はハロウィーンパレードにはスティーブがたくさんいました。

去年はFrozonのエルサだらけでしたね。

今年は何が多いのでしょうか。




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