ジューサーで健康体を目指す！

誕生日プレゼントでジューサーを買いました！　この冬は家族で何回風邪を引いてしまった事か。。私は喘息持ちなので、ステロイド吸入を長年している事もあり、副作用で炎症を起こしやすくなっているのか、風邪をこじらせるとすぐに気管支炎に発展してしまうのです。特に今年の風邪は咳が止まらなくなるようで、友人も公園で何気なく話した人も咳がいつまでたってもとまらな〜い！という人を良く見かけました。
子供も野菜嫌いだし、私に似て気管支が弱いのか、何度も風邪をひいて良くなったその一週間後にはまた誰かから風邪をもらってしまい、ゴホゴホ大変でした。
マクロビにはまっている友達から咳にはレンコンがいいという話を聞いて、レンコンでマフィンを作ったりもしましたが、やっぱり面倒くさいし、いまいち効き目もわからない。。
昔ジューサーを持っていて、良かったんだけど、何を間違ったか人にあげてしまったので、もう一回買いたかったけど、高かったからずっとずっと待っていましたが、、
誕生日を機に買ってしまいました！！
これで健康を目指します！
まず、今続けているのが、毎朝のんでいるにんじんリンゴジュース。まだ咳がたまに出ていたので、レンコンを私と子供のにこっそり入れて見ました。
やっぱりいいです。のんでほぼ５日が経ちますが、咳はほぼ収まり、なんと便通もよくなりました！
手作り野菜ジュースで健康体！