車社会だから歩くのは家から車、車から店もしくは仕事場のみなんて人もたくさんいるのではないでしょうか。
日本の実家は坂の上にあるし日本では私は運転しないので近くのスーパーに行くだけでアメリカに住んでいる日の３倍ぐらい運動したような気になります。暑いし湿気はあるし、坂道なので気分はホットサウナワークアウトのよう。
子供が良く遊びに行く公園までも階段を行きは下って、帰りは３歳の娘が歩きたがらないのでおんぶして上ったり。
日本にいる間、何となく体の調子が良かったのは運動していたからかも。着いてすぐは持病の喘息でちょっと苦しみましたが。
アメリカに帰ってきて今住んでいる所は平坦な地形なので子供をおっかけるのも楽。
が、旅行の疲れか帰って２日で風邪引いてしまいました。体調がよくなったらもっと歩くようにしないと、と思った次第です。
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